Bu Hangover Cure yardımcı olmak için 20 İnanılmaz Tarifler

Biraz fazla meşgul olduğunuzu ve kötü bir kalıntıyla uyantığınızı gördüğünüzde, muhtemelen yapmak isteyeceğiniz son şey yemek. Yine de, dün gece kaybettiğiniz tüm besinleri kurtarmak ve geri yüklemek için en iyi yollardan biri.

Proteinle dolu sade kahvaltılardan, güvenilir akşamdan kalan yiyeceklere kadar, denemeniz için birçok harika tarif vardır. Eğer gerçek yemek için uygun değilseniz, bu sabah da daha iyi bir uyum sağlayabilecek birkaç sağlıklı içecek seçeneğimiz var.

• 20/1

  Meryemana

  "Köpeğin saçı" kalıntılarını unutun, sen sadece sefaleti uzatıyorsun. Bunun yerine sade bir Meryem Ana'yı karıştırın. Domates suyunuzu sıcak sos ve diğer garantili pick-me-up'larla tatlandırın ve geri dönüşünüzde normal olacaksınız.

• 20/20

  Tropikal Detoks Tonik

  Hızlı bir detoks için, tropikal bir tonik deneyin . Bu basit içecek, karaciğerinizi temizlemek için bolca narenciye ve midenizi kolaylaştıracak enzimler de dahil olmak üzere, sizin için iyi olan malzemelerle doldurulur.

  Elma, ananas, nane ve narenciye ile basit bir Hindistan cevizi suyu içecektir. Kolayca düzenli bir tedaviye dönüşebilir.

• 20/03

  Zencefil çayı

  Buzdolabında domates suyu veya meyve yok mu? Sıcak bir bardak zencefil çayı deneyin. Baharatlı kök, sakin bir mide rahatlatır ve tüm vücudunuzu canlandırır, böylece hareket edebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan taze zencefil, bal, su ve limon suyu.

• 20/04

  Yabanmersinli ve Ispanaklı Smoothie

  Sağlıklı malzemelerle doldurulan taze harmanlanmış smoothie'ler, bir kalıntıdan kurtulmanın mükemmel bir yoludur. Bu yabanmersini ve ıspanaklı smoothie gibi bir tarif mükemmeldir çünkü sizi hareket ettirmek için antioksidanlar ve proteinlerle doldurulur. Ayrıca oldukça lezzetli.

• 05/20

  Superfood Kahvaltı Smoothie

  Ham kakao, muz, bal, chia tohumu ve spirulina, bu güçlü superfood kahvaltı smoothie içine paketlenir. Sağlığınızı düzeltmek için her türden iyi şeyler vardır ve kolayca gitmek için iyi bir tarif olabilir.

• 20/20

  Fıstık Ezmesi Çikolatalı Protein Sarsıntısı

  Eğer biraz şımartmanıza izin veren bir restoratif smoothie arıyorsanız, bu fıstık ezmesi çikolatalı protein shake ihtiyacınız olan reçetedir. Süt, çikolata ve fıstık ezmesi tozlarının ve eski moda yulafın basit bir karışımı ile kesinlikle lezzetli ve inanılmaz derecede kolaydır.

• 07/20

  Bir fincan omlet

  Basit, küçük bir yemek, kendinizi daha iyi hissetmeniz için harikalar yaratabilir. Bir fincandaki omletten kesinlikle daha kolay olmaz. Bu tarifle, malzemelerinizi bir kupaya koymanız ve mikrodalgaya atmanız gerekiyor.

• 20/20

  Yetişkin Yeşil Yumurta ve Ham

  Çocukluk fantezisi, yetişkin yeşil yumurta ve jambonun eğlenceli bir dokunuşu , güne başlamak için harika bir yoldur. Bu tek-tava yemeği, protein ile yüklü ve sadece sosis veya jambon, kızarmış yumurta ve ıspanak gerektirir.

• 20/20

  İsveçli Hash

  İsveççe pire i panna denir, bu kahvaltı hastası herkesin birlikte atabileceği bir şeydir. Patates, doyurucu kahvaltıya eklenir ve yumurtalar ekstra protein için vardır. Hepsinden iyisi, buzdolabında bulabileceğiniz her türlü eti kullanabilirsiniz.

• 20/10

  Avokado ve yumurta tostu

  Bu basit ve sağlıklı tarifi ile avokado tostunu yeni bir seviyeye taşıyın. Avokado ve yumurta tostu , bir turp, yeşil soğan ve ekşi hamur dilimleri üzerinde avokado ile servis edilen bir yumuşak haşlanmış yumurta içerir. Güzel bir vuruş vermek için baharatlı bir sriracha mayonezini kullanın.

• 20/11

  Pastırma, Yumurta ve Peynirli Muffin

  Sokağın aşağısındaki lokantaya koşmak yerine, evde kendi pastırma, yumurta ve peynirli çörek yapın . Midenizin şu anda ihtiyaç duyduğu son şey - daha az grese sahip olacak - ve yine de bu favori akşam yemeğinin tadını çıkaracaksınız.

• 20/12

  Pastırma ve yumurta kahvaltı güveci

  İleriyi planlamaktan hoşlanıyorsanız, bu sizin için tariftir. Bu domuz pastırması ve yumurtalı kahvaltı güveci , gece dışarı çıkmadan önce hazırlanabilir. Uyandığınız zaman yapmanız gereken tek şey fırına fırlatmak ve sağlıklı bir kahvaltı yarım saat içinde hazır olacak.

• 20/13

  Karayip Yulaf lapası

  Hızlı ve basit, Karayip yulaf lapası hızlı beslenme için mükemmel bir seçimdir. Bu tarif, yulaf ezmesi veya hızlı yulaf ile yapılabilir ve tarçın, hindistancevizi ve kuru üzüm sayesinde hoş bir lezzete sahiptir. Etrafınızdaki tüm meyveleri, yoğurdu ya da diğer lezzetli sosları da ekleyebilirsiniz.

• 20/14

  Yabanmersini Vanilya Kahvaltı Kase

  Yulaf lapası, kahvaltı yapabileceğiniz çok çeşitli kahvaltılık kaselerin sadece başlangıcıdır. Mutfağınızdaki her türlü malzemeyi lezzetli ve besleyici seçeneklerle tasarlayabilirsiniz.

  Durumda, bu süper kolay ve sağlıklı yabanmersini vanilya kahvaltı kasesi . Süt, taze yaban mersini ve vanilya özü ekleyerek, üs olarak kuinoa kullanır.

• 20/15

  Akçaağaç Tarçınlı Kahvaltı Quinoa

  Bu akçaağaç tarçınlı kahvaltı quinoa tarifi sıcak, davetkar lezzetini seveceksiniz. Bunu daha da kolaylaştırmak için önceden pişirilmiş veya hızlı pişirilen kuinoa kullanabilirsiniz. Bu "supergrain", iyileşmenize yardımcı olacak her türlü besinle doldurulur.

• 20/16

  Elma Pastırmalı Muffin

  Bir başka harika seçenek, sabah ev yapımı keklerin hazır olmasıdır. Bu elma pastırması muffinleri gibi bir tarifle , tek bir ısırıkta meyve, et ve tahıl alırsınız. Lezzetli ve basitler.

• 20/20

  Kepekli çörek

  Eski moda kepekli çörek hakkında söylenecek bir şey var. Bu tarifin fantezi numaraları yok, sadece büyükannenin yaptığı gibi bir kepekli muffin. Tarçın, hindistan cevizi ve pekmez, ona harika bir lezzet verir ve buğday kepeği, hızlı ve besleyici bir besin kaynağıdır.

• 20/18

  Çilekli Ispanak Salatası

  Ispanak, elinizden gelenin en iyisini hissetmediğiniz zaman yiyebileceğiniz en iyi yeşilliklerden biridir. Aşağı yukarı ve vitaminler ile paketlenmiş ve basit bir çilek ıspanak salatası , diğer gıdalar yemek hakkında iki kez düşündüğünüzde bile iştah açıcı bir iştir. Bu salatayı ekstra bir C vitamini dozuna vermek için, meyveleri ile birlikte portakal rengini kesin.

• 20/20

  Żurek

  Doğu Avrupa kültürünün içkilerini çok sevdiği bir sır değil. Yani, bazı büyük hangover gıdaların bölgeden gelmesi de şaşırtıcı değil.

  Polonya'nın votka seven ülkesinden , bir Polonya ryemeal çorbası olan zurek var. Bir hangover'ın klasik belirtileri üzerine harikalar yarattığı bildirildi, ama ileride plan yapman gerekecek. Yine de, olması gerektiği gibi çalışıyorsa, aradığınız tüm aradığınız sihirli ilaç olabilir.

• 20/20

  Çek Sarımsak Çorbası

  Bir başka klasik hangover yemeği, česnečka adında bir Çek sarımsak çorbasıdır . Bu doyurucu yemek tarifi çabukça çabuk geçiyor ve uzun süren bir yemek sonrası yiyecek. Doyurucu et suyu patatesle doldurulur ve sarımsak ve soğanlar tüm duyularınıza anında cevap verir.