Mikrodalgada spagetti

Bu tarif sadece mikrodalga fırında pişirmekle kalmaz, aynı zamanda bu cihazda da tekrar ısıtabilir. Bir dahaki sefere makarna için acele ediyorsun!

Mikrodalgada makarna pişirebiliyor olman şaşırtıcı, ama bunun hakkında düşünürseniz mantıklı. Gecelik televizyonda ürünleri bulabilirsin, şimdi sıcak suyla bir kapta makarna pişirebileceğine söz ver. Makarna, kaynayan suda kaynamakta teknik olarak pişirilmemelidir; Sadece sıcak suya tekrar su vermesi gerekiyor. Bu tarif bu yüzden işe yarar.

Mikrodalga fırında makarnanın nasıl pişirileceği şu şekildedir: makarnanın sıvı ile kaplı olduğundan ve birbirine yapışmamasından emin olun. Pişirirken güveyi birkaç kez karıştırmanız gerekir, böylece spagetti sıvıyı düzgün emer. Ve ayakta kalma süresi önemlidir; Gıda ısıtmayı bitirir ve makarna daha fazla lezzet emer.

Bu yemeği mantar, üzüm domatesleri ve yoğun bir İtalyan salata sosuyla fırlatılan yeşil salata ile servis edin. Sarımsak tost , elbette, bir zorunluluktur.

Ne İhtiyacınız Var

• 1 lb. yağsız kıyma
• 1 adet soğan doğranmış
• 2 karanfil
• sarımsak , kıyılmış
• 28 oz. kavanoz spagetti sosu
• 2 bardak su
• 1 çay kaşığı. kurutulmuş
• Fesleğen yaprakları
• 8 oz. spagetti makarna, parçalar halinde kırık
• 1/2 bardak rendelenmiş Parmesan peyniri

Nasıl yapılır

1. 3 litrelik bir mikrodalga güvede güveçte, küçük parçalar halinde kırmak için sığır ve soğanları parçalayın.
2. Mikrodalga 3 ila 4 dakika arasında yüksek, etleri parçalamak için bir kez karıştırın.
3. Sığır eti kızarıncaya kadar iyice 2 dakika daha mikrodalgada pişirilir ve iyice pişirilir. Gerekirse fazla yağı boşaltın.
4. Güveç tabağına spagetti sosu, su, fesleğen ve pişmemiş spagetti ekleyin. Birleştirmek için hafifçe karıştırın.

1. Mikrodalga korumalı plastik bir örtü ile kaplayın, bir köşeyi havalandırın ve mikrodalgayı 5 dakika boyunca yüksek tutun.
2. İyice karıştırın. Tekrar güveç ve 8 ila 10 dakika daha uzun mikrodalga fırında. İyice karıştırın.
3. Peyniri serpin, tekrar kaplayın ve spagetti ihale edene kadar 7 ila 8 dakika daha uzun süre mikrodalgada pişirin.
4. Servis yapmadan önce 4 dakika bekletin; Bu adımı atlamayın! Yiyecek, ısıyı eşit olarak dağıtacak şekilde durmalıdır ve kendinizi yakabileceğiniz süper sıcak noktalar yoktur. O zaman tadını çıkar.

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori	602
Toplam yağ	12 g
Doymuş yağ	5 g
Doymamış yağ	4 g
Kolesterol	73 mg
Sodyum	212 mg
Karbonhidratlar	80 g
Diyet lifi	5 g
Protein	42 g

(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)