Bu harika tatlar dolusu biberli somon ve Parmesan peynir dolgusu var.
Ne İhtiyacınız Var
- 4 yeşil biber, bölünmüş, tohum ve zar çıkarıldı
- 1 çorba kaşığı ince kıyılmış soğan
- 1 bardak yumuşak ekmek kırıntısı, bölünmüş
- 1 yumurta, biraz dövülmüş
- 1/2 bardak süt
- Tatmak için biber ve tuz
- 1 tatlı kaşığı taze limon suyu
- 1 küçük kutu (7 1/2 ons) somon
- 2 yemek kaşığı tereyağı veya margarin
- 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
Nasıl yapılır
- Tuzlu suda 5 dakika kaynatın; iyi süzülmek Soğan, 1/2 bardak ekmek kırıntıları, yumurta, süt, tuz ve karabiber, limon suyu ve somon birleştirin.
- Biber kabuklarını doldurun.
- Kalan 1/2 bardak ekmek kırıntıları ve Parmesan peyniri ile eritilmiş tereyağı karıştırın; doldurulmuş biber üzerine serpin.
- 15 dakika boyunca 400 F'de sığ bir pişirme kabına koyun.
Daha Dolma Biber Tarifleri
Kıyma Dolgulu Dolmalık Biber
Kıyma ve Pilav ile Doldurulmuş Biber
Tuna ile Doldurulmuş Biber
Tavuk Dolma Biber
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 355 |
| Toplam yağ | 15 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Sodyum | 451 mg |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 23 g |