Daha önce hiç muzlu kek yapmayı denemediniz mi? Malısın! İyi bir sebep mi var? Bu popüler vegan kek tarifi , lezzetli ve sağlıklı bir tatlı , ve eğer bunu okuyorsanız, muhtemelen hızlı bir şekilde kullanmanız gereken birkaç muz var. Kimin bundan daha fazla nedene ihtiyacı var?
Muzlu kek, Kwanzaa'yı kutlayan insanlar için popüler bir tatlıdır ve bu vegan muzlu kek, ne olursa olsun, kesinlikle isabet edecektir! Muzlu kek muz ekmeğine benzer, ama biraz daha hafif ve tatlıdır, ama aynı zamanda rahatlatıcı ve lezzetlidir. Gerçek bir muamele için bir vegan krem peynirli dondurma ile, belki bazı ezilmiş fındık ve tanıtmak için bir tarçın serpin ile.
Bir sürü muz ile daha az yağa ihtiyacınız var, bu yüzden bu vegan muzlu keki diğer tariflere göre daha yağlıdır. Vegan tatlı tarifleri kadarıyla, her şey oldukça harika. Biraz daha az yağ ve biraz daha az şeker ile bir şey arıyorsanız, bu düşük yağlı vegan muz ekmeği tarifi de kontrol etmek isteyebilirsiniz.
Bir veganın ne olduğundan emin değilseniz, bu basit vegan tanımına bir göz atmak isteyeceksiniz. Daha fazla vegan tarifleri arıyorsanız, burada bol vejetaryen tarifleri bulacaksınız.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 fincan çok amaçlı un
- 1 1/2 çay kaşığı. karbonat
- 1/2 çay kaşığı. tuz
- 1 su bardağı şeker
- 1/4 fincan yağ (nötr lezzet nedeniyle bitkisel yağ veya kanola yağı en iyisidir)
- 4 olgun muz, püresi
- 1/4 bardak su
- 1 çay kaşığı. vanilya özü
Nasıl yapılır
- Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. 9 inçlik bir kare pişirme kabını hafifçe yağlayın.
- Küçük bir kapta, unu kabartma tozu ve tuzu ile birleştirin. Kenara koyun.
- Ayrı büyük bir kapta, şekeri ve yağı bir araya toplayıp, püre haline getirilmiş muzları ekleyin.
- Ardından, birleştirmek için karıştırın, su ve vanilya ekleyin.
- Son olarak, un ve kabartma tozu karışımını ilave edin, sadece malzemeler hafifçe karışana ve iyice ıslanana dek karıştırın. Karışmak istemiyorsun.
- Önceden ısıtılmış fırında 45 ila 50 dakika ya da merkeze yerleştirilen bir kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
- Bir kez soğuduktan sonra, ev yapımı muzlu keki sadece olduğu gibi lezzetli olacak. Ancak, isterseniz, her zaman vegan muzlu kekinizi bir vegan kremalı peynirli dondurma ile yumuşatabilirsiniz - yum! Ya da, biraz daha sağlıklı ve tropikal bir ilham kaynağı için, bu çiğ vegan hindistan cevizi yağı, agave nektarı ve limonlu dondurma reçetesini deneyin.
Evde eğlenceli ve sıra dışı vegan kekler yapmaktan hoşlanıyorsanız, göz atmak isteyeceğiniz birkaç vejetaryen kek tarifleri:
- Süper kolay vegan ananas "dökümü" kek tarifi
- Azaltılmış yağlı havuçlu kek
- Vegan nane çikolatalı kek tarifi
- Daha fazla vegan kek tarifleri denemek için
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Toplam yağ | 2 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 559 mg |
| Karbonhidratlar | 50 gram |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 2 g |