Düşük yağlı vegan muzlu ekmek tarifi denemek isterseniz, denemek için harika bir tanesidir. Bu vegan versiyonu yumurta içermez ve süt içermez, sadece 1/3 fincan vegan margarin içeren malzemeler, normal muz ekmeğinden daha az yağlıdır.
Biraz tatlandırmak için, bir tatlı şekerleme yapmak için, fırından önce muz ekmeğimin üstüne bir şeker serpiştirmek istiyorum. Ya da bir vegan çikolatalı muz ekmeği pişirmeden hemen önce biraz vegan çikolatalı cips ekleyin. Tabii ki, bunu yaparsanız, artık az yağlı olmayabilir!
Bu az yağlı vegan muzlu ekmek tarifi seviyorum bir başka büyük nedeni, vegan pişirme için yeni insanlar için harika. Yumurta tazeleyicileri ile pişirmenin ne kadar kolay olduğunu henüz keşfetmemiş olsanız bile, hala bu basit vegan muz ekmeği yapabilirsiniz - yumurta ikamesi veya yumurta yerine konması gerekmez!
Vegan pişirme için yeni iseniz, bu başlamak için iyi bir kolay vejetaryen tarifi . Herkes muz ekmeğini sever! Ama, eğer muz ekmeği sıkılmışsanız, eğlenceli bir alternatif önermem için bana izin ver: Bu yağsız vegan kabak ekmeği , ya da, bu klasik vegan kabak ekmek tarifi deneyin .
Ne İhtiyacınız Var
- 1/3 bardak vegan margarin veya bir
- vegan tereyağı yerine
- 1/2 bardak şekeri
- 2 bardak un
- 1 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
- 2 olgun muz, püresi
- 1/2 bardak soya sütü
- 1 çay kaşığı vanilya
- 1/2 su bardağı kıyılmış ceviz veya diğer kıyılmış fındık (isteğe bağlı)
Nasıl yapılır
İlk önce fırını 350 dereceye ısıtın. Ardından, bir kat yapışmaz sprey veya hafif bir tabak vegan margarin ile bir ekmek tavası hazırlayın. Ayrıca tavada şekerle hafifçe kaplayabilirsiniz, tatlı vegan bir muz ekmeği tercih ederseniz ve dışarıda güzel bir tatlı, çıtır biraz olsun.
Vegan margarin ve şekeri birlikte krem, daha sonra un ve kabartma tozu ve kabartma tozu karıştırın.
Un iyice eklendikten sonra, iyice katılması için karıştırılan ezilmiş muzları, soya sütü ve vanilyayı karıştırın.
Cevizlere veya eklemek istediğiniz diğer kıyılmış somunlara hafifçe katlayın.
Hamuru hafif yağlı bir ekmek tavasına dökün ve 50 dakika pişirin.
Bu yumurtasız ve sütsüz muzlu ekmek tarifi, Şefkatli Aşçı Yemek Tarifleri'nin izni ile yeniden basılmıştır.
Daha Vejetaryen ve Vegan Kahvaltı Tarifleri:
- En iyi Tofu Scramble Tarifler
- Mantarlı Tarif ile Baharatlı Tofu Scramble
- Kolay Vegan Gözleme Tarifi
- Yağsız Vegan Elma Muzlu Muffin
- Vegan Yabanmersinli Krep
- Muzlu Fransız Tost Tarif
- Kolay Vegan Latkes
- Vegan Brokoli Kiş
- Vegan Balkabağı Çörekler
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 152 |
| Toplam yağ | 7 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 275 mg |
| Karbonhidratlar | 21 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 2 g |