Bu kolay yavaş ocak tarifinde, butternut squash domates ve çeşitli sebzelerle birleştirilmiştir.
Butternut kabak kabuğu soymak için bir acı olabilir, ama bir Y-soyucu (resimdeki) veya sebze soyucu işini kolaylıkla yapar.
Bu butternut kabak yemeklerini makarna veya pilav ile servis edin.
Ayrıca bakınız
Kavrulmuş Balkabağı
Ne İhtiyacınız Var
- 1 butternut kabak, yaklaşık 2 kilo, soyulmuş, tohum ve doğranmış
- 1 kutu (14-1 / 2-ons) doğranmış domates, undrained
- 1 kutu (12 ila 15 ons) mısır, süzülmüş veya 1 1/2 bardak mısır taneleri
- 1/2 bardak doğranmış soğan
- 1 diş sarımsak, ince kıyılmış
- 1 tatlı yeşil biber, 1/2 inç parçalar halinde kesilmiş
- 1/2 bardak
- tavuk suyu veya
- sebze suyu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1 çorba kaşığı artı 2 çay kaşığı
- salça
Nasıl yapılır
- Yavaş pişiricideki domates salçası hariç tüm malzemeleri birleştirin. Squash ihale oluncaya kadar 5 ila 6 saat LOW üzerini örtün ve pişirin.
- Pişirme sıvısının 1/2 fincanını çıkarın; domates salçası ile karıştırın.
- Domates salçası karışımını yavaş pişiriciye koyun.
- 30 dakika daha uzun süre pişirin veya karışım hafifçe kalınlaşana ve ısınana kadar ısıtın.