Bu düdüklü tencerenin beni pişirmesi şaşırtıcı derecede kolay bir şekilde hazırlanır ve mein erişteleri veya pirinci ile lezzetli bir yemek yapar.
Biftek şeritleri, mantarlı sebze ve sebzelerle yavaş pişirilir ve mein tarzı yemek pişirilir. Bu kolay yemeği sıcak pişirilmiş tavuk eti noodle ile servis edin veya sıcak pişmiş pirinç üzerine sebze ve et karışımını servis edin.
Bu konserve veya dondurulmuş Çin tarzı sebze ile yapılan basit bir kombinasyon. Sığır şeritlerini yavaş pişiriciye eklemeden önce sindirebilirsiniz.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kutu (4 ons) mantar, süzülmüş
- 1 1/2 pound ince yuvarlak biftek, şeritler halinde kesilmiş
- 1 adet 1 bardak dilimlenmiş kereviz
- 2 orta boy soğan, yarıya ve dilimlenmiş
- 3 dana bulyon küpü (veya eşdeğer baz veya granül) ile birleştirilmiş 1 su bardağı sıcak su
- 3 yemek kaşığı soya sosu (düşük sodyum)
- 2 çay kaşığı Worcestershire sosu
- 1 kutu (yaklaşık 16 gram) Çin usulü sebze (veya dondurulmuş dondurulmuş karışımı kullanın)
- 2 çorba kaşığı mısır nişastası 2 çorba kaşığı su ile karıştırılır.
- 1 su bardağı mein noodle, pişmiş (veya me mein veya Hong Kong gibi benzer bir şehriye)
Nasıl yapılır
- Yavaş pişiricide, mantar, dana eti, kereviz ve soğanları sıcak et suyu, soya sosu ve Worcestershire sos ile birleştirin.
- 5 ila 7 saat arasında LOW üzerini örtün ve pişirin.
- Çanak bitmeden bir saat önce, Çin sebze ve mısır nişastası ve su karışımı ekleyin.
- Kapak ve yaklaşık 1 saat daha uzun veya kalın ve sıcak olana kadar pişirin.
- Çanak hazır olmadan hemen önce, noodle'ları pişirin ve iyice süzün.
- Pişmiş makarna veya sıcak pişmiş pilav ile servis yapın.
İpuçları ve Çeşitlemeler
- Soya sosunu Tamari ile değiştirin.
- Rendelenmiş taze zencefil 1 çay kaşığı ekleyin.
Bunları da beğenebilirsin
Kolay Güveç Pot Sığır İpuçları
Dianne Crockpot Sığır eti Fajitas Tarif
Tacos için Yavaş Pişmiş Sığır Eti
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 350 |
| Toplam yağ | 9 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Sodyum | 2.711 mg |
| Karbonhidratlar | 26 g |
| Diyet lifi | 6 g |
| Protein | 39 g |