01/08
7 Hafif ve Fit Vejetaryen Kahvaltılar
Leah Maroney Avokado Tost, Çikolata Fıstık Ezmesi Smoothies ve Yunan Burritos Kahvaltı, burada sunulan nefis ve sağlıklı kahvaltılardan sadece birkaçıdır! Aşağıdaki tariflerin hepsi hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır, en az malzeme gerektirir ve besin açısından zengin ve tazedir! Hepsi de sadece vejeteryan oluyor! Bazen sadece tüm pastırma ve yumurtalardan bir molaya ihtiyacın var! Yeni Yıl, başlamak için mükemmel bir zaman! Birçoğu da vegan yapılabilir!
02/08
Çikolata Fıstık Ezmesi Protein Sarsıntısı
Leah Maroney Bu protein dolu smoothie de çok dolum! Yulaf ezmesi fıstık ezmesi ve çikolata proteinine eklenir. Yulaf ezmesi sizi bütün sabah uzun tutacak ve protein yeni bir PR oluşturmaya hazır olacak! Bu sarsıntıda herhangi bir süt türü kullanılabilir, bu nedenle kolayca vegan olabilir! Tarifi buraya göz atın!
03/08
Tam Buğday Bal Elma Tost
Leah Maroney Tostlar hızlı ve kolay bir kahvaltıdır. Onlar düşük kalorili ve süper çok yönlü! Bu ricotta peyniri, taze dilimlenmiş elma ve tüm kızarmış tost ekmeği üzerine bal tüm içerir! Bu gevrek ve lezzetli! Sade eski tereyağlı tosttan çok daha iyi! Tarifi buradan kontrol edin!
04/08
Yabanmersinli Kahvaltı Quinoa
Leah Maroney Kahvaltıda Quinoa mı? Evet, gerçek! Bu yabanmersini vanilya quinoa kase sıcak veya soğuk servis edilebilir. Protein dolu ve biraz tatlı! Çok hızlı pişirir ve işe almak için harika bir kahvaltı! Tarifi buradan kontrol edin!
05/08
Ispanak ve Feta Kahvaltı Börek
Leah Maroney Bu Yunan Esintili Kahvaltı Sarısı, haftanın her günü bir araya gelmek için hızlı ve kolay. Sadece birkaç basit malzeme ve bir tava gerektirir! Kalamata zeytinleri, pek çok kalori eklemeden lezzetli bir zip hazırlıyor! Onlar da sarılıp dondurulabilir ve gitmek için alınabilir! Tarifi buradan kontrol edin!
06/08
Avokado Tostları
Leah Maroney Avokado tostlar süper hızlı ve kolay bir kahvaltıdır. Onları queso fresk ve bir tutam paprika ile süsleyin! Avokadodaki sağlıklı yağlar sizi tüm sabah dolu tutacak ve aynı zamanda sizin için de sağlıklı olacak! Tarifi buradan kontrol edin !
07/08
Tropikal Acai Kase
Leah Maroney Kışın ortasında Tropik Bliss? Yapılabilir! Canlandırıcı, tatlı, gevrek, tart ... bu acai kaselerin hepsine sahip. Ayrıca, anit-oksidanlar ile doludur! Bu tarif, ananas, hindistancevizi ve şekerlenmiş zencefil içerir, ancak herhangi bir meyve değiştirilebilir! Yaban mersini, muz, ahududu ve çilek de lezzetlidir. Hızlı bir şekilde uyum sağlar ve kolayca alınabilir! Tarifi buraya göz atın!
08/08
PB & J Gofret Sandviç
Leah Maroney MMM, Fıstık Ezmesi ve Jöle sandviçler beni gerçekten çocukluğa geri getiriyor! Bu klasik sandviçin taze, yetişkin bir versiyonu! Sadece taze meyve ile tüm doğal fıstık veya fındık tereyağı kullanın! Bütün tahıl yabanmersini waffle ve taze yaban mersini kullandım! Tarifi buradan kontrol edin!