Bu acı biberli piliç fasulyesini mısır gevreği ve lahana ile servis edin ve büyük etsiz bir akşam yemeği için.
Ne İhtiyacınız Var
- 16 ons kurutulmuş pinto fasulye, durulanmış ve toplandı, gece boyunca batırılmış
- 1 bardak doğranmış soğan
- 1/2 bardak doğranmış
- yeşil dolmalık biber
- 2 orta diş sarımsak, kıyılmış
- 6 bardak su veya örtmek
- 1 çorba kaşığı
- biber tozu
- 1/2 çay kaşığı kimyon
- 1 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı biber
Nasıl yapılır
- Su ile durulanmış ve sıralanmış fasulye kaplayın; kaseyi örtün ve gece boyunca ıslatın. Drenaj çekirdeği; Tüm malzemeleri yavaş pişiricide birleştirin.
- 6 ila 10 saat arasında YÜKSEK bir kaba koyun ve pişirin.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) |
|---|
| Kalori | 39 |
| Toplam yağ | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 473 mg |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 2 g |
(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)