Bu tavuk güvecinin hazırlanması kolaydır ve harika bir günlük yemek yapar. Bu pişmiş tavuk ve ıspanak karışımını sıcak pişirilmiş makarna veya pirinç ve ayran bisküvileri veya sıcak kabuklu rulolarla servis edin .
Ne İhtiyacınız Var
- 16 ons donmuş ıspanak, çözdürülmüş, süzülmüş ve kuru sıkılmış
- 4 dilim domuz pastırması, doğranmış
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- Yaklaşık 2 inç yeşil, ince dilimlenmiş 4 yeşil soğan
- 1/2 çay kaşığı tuz
- Çizgi sarımsak tozu, isteğe bağlı
- 1/8 çay kaşığı biber
- 1/4 çay kaşığı kuru yaprak fesleğen
- 3 yemek kaşığı çok amaçlı un
- 2 1/2 ila 2 bardak doğranmış
- pişmiş tavuk
- 1 fincan
- tavuk suyu
- 1 fincan
- ağır krem veya yarım buçuk
- 3/4 fincan ince rendelenmiş doğal Parmesan peyniri, yaklaşık 3 ons
Nasıl yapılır
- 1 1/2 ila 2 litrelik güveçte yağlayın. Isı fırını 350 °.
- İyi drene edilmiş ıspanağı güveçin altına serpiştirin; kenara koy.
- Büyük bir tavada, doğranmış pastırmayı sadece gevrek olana kadar kızartın . Oluklu bir kaşıkla, pastırmayı boşaltmak için kağıt havlulara aktarın.
- Tavaya tereyağı ekleyin ve orta-düşük ısıda eriyin. Soğan, tuz, sarımsak tozu, biber ve fesleğen ekleyin; yaklaşık 1 dakika pişirin. İyice birleştirilene kadar un ilave edin. Tavuk suyu ve krema karıştırın, iyice karışana kadar karıştırın. Tavuğu karıştırın ve karıştırın, karıştırın ve şişene kadar pişirin.
- Ispanak üzerine süzülmüş domuz pastırması serpin, daha sonra sıcak tavuk karışımını dökün.
- Parmesan peyniri ile serpin.
- 20 ila 30 dakika pişirin, ya da sıcak ve bubbly'ye kadar ve peynir hafifçe kızardı.
Bunları da beğenebilirsin
- Ev yapımı tavuk ve bisküvi
- Potluck Tavuk ve Makarna Bake
- Kolay Tavuk ve Brokoli Güveç
- Baharatlı Tavuk Lazanya
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 795 |
| Toplam yağ | 56 g |
| Doymuş yağ | 27 g |
| Doymamış yağ | 18 g |
| Kolesterol | 208 mg |
| Sodyum | 1,170 mg |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Diyet lifi | 5 g |
| Protein | 49 g |