Gün E-Kurs Gününün Güler Tarif Tarifi 4
Bugünün dersinde, çilekli bir smoothie yapmayı öğreniyoruz. Çilek smoothies en popüler smoothie tarifleri arasındadır. Tüm smoothies gibi, bu çilek smoothie tarifi taze veya dondurulmuş çilek ile yapabilirsiniz. Dondurulmuş çilekleri tercih ederim, çünkü bu güler yüze buzlu, milkshake benzeri bir doku veriyorlar.
Çilekli smoothies'i evde yapmanın en iyi yanı, içinde ne olduğunu tam olarak bilmenizdir - suni malzemeler, tatlandırıcılar veya renklendirmeler.
Ve bu çilek smoothie tarifi, müthiş bir sağlıklı atıştırmalık veya kahvaltı yapar. Dondurulmuş organik çileklerle bu çilekli smoothie tarifi yapmayı seviyorum.
Çilek Smoothie Tarif
Bu çilekli smoothie, taze yerine donmuş çileklerle yapıldığı ve donmuş çileklerin bir karıştırıcıda ezmek için daha büyük ve sert olma eğiliminde olduğu için, bu tarifin temel smoothie reçetesinden biraz daha fazla sıvı vardır.
Çilek Smoothie Tarif
- 2 bardak donmuş şekersiz çilek
- 1/2 bardak portakal suyu
- 1/4 bardak süt veya soya sütü
- 1/2 bardak vanilyalı yoğurt
- 1 yemek kaşığı. bal
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve kremayı alana kadar püre haline getirin.
Daha Çilek Smoothie Tarifler
Bu tarif bir bardakta çikolata kaplı çilek gibi tadı.
Bu tatlı smoothie tarifi başka bir klasik. Bu smoothie'yi daha da donuk hale getirmek için önce muz parçalarını dondurun.