Piknik veya yemek pişirmek için bu fasulyeleri ana yemek veya garnitür olarak kullanın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kiloluk yağsız kıyma
- 1/2 bardak doğranmış soğan
- 1 yeşil biber, doğranmış veya yeşil ve kırmızı dolmalık biber karışımı
- Her biri yaklaşık 16 gram olan 3 orta boy domuz ve fasulye
- 3/4 su bardağı kahverengi şeker
- 2 yemek kaşığı. hazırlanan hardal
- 2 yemek kaşığı. Worcestershire sos
- 1 1/2 bardak ketçap veya kısmi barbekü sosu kullanın
Nasıl yapılır
- Orta ateşte büyük bir tavada, soğan ve yeşil biber ile kıyılmış sığır eti.
- Kalan malzemeleri ekleyin.
- 3 saat HIGH üzerini örtün ve pişirin, arada sırada karıştırın.
Bunları da beğenebilirsin
Fasulye ve Sosis Güveç
Etli Barbekü Fasülyeleri
Fasulye ve Sosisli Sandviç
Fasulye ve Bacon Salatası
Texas Fasulye Bake
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 595 |
| Toplam yağ | 6 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 34 mg |
| Sodyum | 475 mg |
| Karbonhidratlar | 100 gram |
| Diyet lifi | 22 g |
| Protein | 36 g |