İnce kıyılmış kereviz veya yeşil soğan gibi kendi favori malzemelerle ton balığı salatası için bu lezzetli tarifi özelleştirin. Ve daha fazla dereotu salgısı eklemek için çekinmeyin ve kırmızı soğan yerine tatlı veya sarı soğan kullanın.
Bu ton balığı salatası mükemmel bir sandviç dolgusu yapar, ya da marul yaprakları veya daha hafif bir öğle yemeği için karışık yeşillikler üzerinde höyük.
Çekirdek küçük domates ve muhteşem bir yaz meze için bu ton balığı salatası ile doldurun.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 kutu (her biri 5 ila 6 ons)
- ton balığı , süzülmüş ve pul pul
- 2 büyük
- doğranmış yumurta , doğranmış
- 3 ila 4 yemek kaşığı mayonez
- 1 çorba kaşığı dereotu relish
- 1/4 çay kaşığı kuru dereotu otu
- 2 yemek kaşığı ince doğranmış kırmızı soğan
- tatmak için biber ve tuz
Nasıl yapılır
- Ton balığı, doğranmış yumurta, 3 yemek kaşığı mayonez, dereotu, dereotu ve soğan birleştirin. Gerekirse daha fazla mayonez ekleyin ve tuz ve karabiber ekleyin.
- Bu ton balığı salatasını sandviç ya da çörekler halinde servis edin ya da muhteşem bir öğle yemeği için marul yapraklarında servis yapın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 204 |
| Toplam yağ | 13 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 180 mg |
| Sodyum | 281 mg |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Diyet lifi | 0 g |
| Protein | 20 g |