Bu dilimlenmiş kabak, biber ve domates kombinasyonu rendelenmiş kaşar peyniri ile doldurulur ve mükemmel bir şekilde pişirilir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1/4-inç dilimler halinde dilimlenmiş 2 orta kabak, soyulmamış,
- 1 orta boy soğan, ince dilimlenmiş
- Dilimlenmiş 1 yeşil dolmalık biber
- 1/2 kırmızı dolmalık biber, dilimlenmiş
- Dilimlenmiş 2 domates
- tatmak için biber ve tuz
- sarımsak tozu, tadı
- fesleğen ve kekik, her biri yaklaşık 1/4 çay kaşığı
- 6 ons parçalanmış kaşar peyniri
Nasıl yapılır
Fırını önceden 350 ° ye ısıtın. 2-çeyrek güveç tereyağı.
Güveçte kabak dilimleri düzenleyin. Soğan dilimleri, yeşil ve kırmızı biber dilimleri, domates dilimleri, daha sonra otlar serpin.
Kıyılmış peyniri her tarafa serpin.
50 ila 60 dakika pişirin.
Bunları da beğenebilirsin
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 155 |
| Toplam yağ | 10 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Sodyum | 243 mg |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 8 g |