Bu tarif, rezene / anason ve zencefil tozu gibi favori Kashmiri baharatlarını kullanır. Dum Aaloo, Dum veya basınç altında pişirildiği için isimlendirilmiştir. Bu pişirme yönteminde, yiyecekler sularında basınç altında pişirilir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 kg. bebek patatesleri (veya herhangi bir küçük patates)
- 1 çay kaşığı. kimyon tohumu yavaşça kavrulur ve toz haline getirilir
- 1 çay kaşığı. Garam Masala
- 3 ila 4 Kashmiri kırmızı biberler kavrulmuş ve toz haline getirilmiş
- 2 1/2 bardak taze yoğurt (ekşi olmamalıdır)
- 1 çay kaşığı. Tarçın Tozu
- 1 yemek kaşığı. rezene / anason tozu
- 1/2 çay kaşığı.
- Kakule tozu
- 4 yemek kaşığı. hardal yağı
- 6
- karanfil kavrulmuş ve pudra
- asafetida bir tutam
- sebze / kanola / ayçiçeği
- derin kızartma patates için yemeklik yağ
- tadı tuzu
- un ve sudan yapılmış bir fincan firin hamuru
Nasıl yapılır
- Bir kasede bir çay kaşığı tuz (yaklaşık 3 bardak) karıştırın. Patatesleri çatalla ıslatın ve 20 dakika bu suya batırın.
- Derin kızartma için yağı orta ateşte ısıtın. Bütün patatesleri altın kahverengiye kadar kızartın. Kağıt havlulara boşaltın ve bir kenara koyun.
- Yoğurt, Kashmiri chili, zencefil, kakule ve rezene tozlarını karıştırın. Patatesleri bu karışıma ekleyin ve bir kenara bırakın.
- Orta ateşte başka bir tavada hardal yağı ısıtın.
- Karanfil tozu ve asafetida ekleyin ve iyice karıştırın. Tadına bir bardak sıcak su ve tuz ekleyin ve kaynatın.
- Bunu patates-yoğurt karışımına ekleyin, iyice karıştırın ve kaplayın.
- Buharın kaçmadığından emin olmak için tava kapağının kenarlarını hamurla kapatın. Soba üzerine koyun, 10-15 dakika boyunca düşük ateşte pişirin.
- Alevi kapatın, kapağı çıkarın ve kimyon ve garam masala tozlarını ekleyin ve tekrar hızla örtün. 5 dakika bekletin.
- Chapatis ( Hint gözleme ) veya Naan (Tandır-kavrulmuş Hint gözleme) ile sıcak servis yapın.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 588 |
Toplam yağ | 6 g |
Doymuş yağ | 1 g |
Doymamış yağ | 2 g |
Kolesterol | 0 mg |
Sodyum | 774 mg |
Karbonhidratlar | 121 g |
Diyet lifi | 17 g |
Protein | 19 g |