Doktorların daha sağlıklı yemeye yönelik emirleri altında olsanız veya mayo sezonundan önce biraz da olsa incelemek istiyorsanız, bu sağlıklı ve sağlıklı Fransız tarifleri besleyici oldukları kadar lezzetlidir. Bu listede yoğun kremalı soslar bulamazsınız, ama tatlı var!
Kalbinizi şarkı söylemek için nihai Fransız tarifi taze sebzeler ile yığılmış bu güzel güveç. Sadece renklerin gökkuşağına bakarak bunun ne kadar iyi olduğunu görmek mümkündür, bir çanakta bir gökkuşağı.
Taze incirle ne yaparsanız yapın, doğru yoldasınız. İncir lifte yüksek ve magnezyum, manganez, kalsiyum dahil olmak üzere çeşitli temel minerallerin zengin bir kaynağıdır.
03/08
Beyaz Fasulye Püresi Tarifi
Beyaz Fasulye Püresi. Michael Powell - Getty Images Eğer zamanında kısa ve sofistike bir meze ihtiyacınız varsa, bu otlu beyaz fasulye püresi tarifi harika. Hazırlamak için beş dakikadan az sürer ve herbes de Provence, sade beyaz fasulye ile sade bir zarafeti vurgular.
04/08
Ballı Meyve Salatası Tarifi Ray Kachatorian / Getty Images Bu tatlı baled meyve salatası tarifi bir baget, çeşitli peynir ve güzel bir Bastille Günü pikniği için baharatlı tatlı köpüklü tatlı şarap bir şişe eşlik eder.
05/08
Marine Domates tarifi Roulier / Turiot / Getty Images Bu lezzetli marine domates tarifi, taze lezzet ile parıldıyor. Marine edilmiş domates salatalarını tartines'e ekleyip yaymaya çalışın veya doğrayın ya da soslarda veya çorba garnitüründe kullanın.
06/08
Otlu Beyaz Fasulye Çorbası Tarifi Beyaz fasulye çorbası. Paul Poplis - Getty Images Beyaz fasulye bazen sıkıcı olmanın yan anlamını taşır. Onları lezzetli, boş bir mutfak tuvali olarak görmeyi tercih ederim. Birincisi, ben onların krem dokusu, bağımlılık kısa bir şey olduğunu düşünüyorum; herhangi bir yağ eklemeden, herhangi bir yemeğe kadifemsi bir ağız hissi ekler. Bunu mükemmel bir ucuz protein kaynağı oldukları gerçeğiyle birleştirin ve yanlış yemek yapmak neredeyse imkansız. Bu otlu beyaz fasulye çorbası tarifi lezzetli efekt için klasik Provencal baharatlar ile doldurulur.
07/08
Kavrulmuş Havuç Çorbası tarifi Fransız Havuç Çorbası. Schon & Probst - Getty Images Bu besleyici havuç çorbası tarifi, akşam saatlerinde maliyetleri azaltmanın kolay ve zarif bir yoludur. Havuçlar ucuz ve yıl boyunca kullanılabilir, ancak lezzetli ve A vitamini, potasyum, lutein ve lif ile dolu. Havuçların kızartılması, zengin bir stok ya da krema ihtiyacını ortadan kaldırarak, lezzete ekstra bir derinlik kazandırır, böylece hem düşük yağlı hem degandır - çeşitli akşam yemeği misafirleri için mükemmel bir seçenek.
08/08
Böğürtlen şerbet tarifi liaminou / Getty Images Yaz tatları için, mevsim ne olursa olsun, bu böğürtlenli sorbe tarifi yapın. Diğer versiyonlardan biraz daha az şeker kullanır, sonuçta ortaya çıkan lezzet saf, taze toplanan böğürtlenlerden biridir.