Püresi tatlı patatesler lezzetlidir ve çok az iş gerektirir. Tatlı patatesler soyulur, soyulur ve biraz tereyağı, akçaağaç şurubu ve sütle püre haline getirilir. İstersen biraz tarçın ekleyin.
Ne İhtiyacınız Var
- 3 ila 4
- orta tatlı patates , yaklaşık 2 kilo
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- 2 yemek kaşığı
- akçaağaç şurubu
- Tarçın , tatmak
- 3 ila 4 yemek kaşığı
- yarım buçuk ya da süt
Nasıl yapılır
- Ihale kadar kaynar suda tatlı patates pişirin. Biraz soğumaya bırakın; Kabuğu soyup büyük bir kaba aktarın.
- Tatlı patatesleri tuz, tereyağı ve akçaağaç şurubu ile ezin.
- Tarçın tarçın ekleyip sütle püre ya da arzu edilen kıvamda yarım buçuk ekmeye devam edin.
Bunları da beğenebilirsin
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 190 |
| Toplam yağ | 5 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 13 mg |
| Sodyum | 66 mg |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Diyet lifi | 4 g |
| Protein | 3 g |