Bu koşer kayısı tavuk tarifi çok basit ve çok iyi, hızlı bir şekilde aileniz Shabbat öğle yemeği tarifi gidin .
Şımarık bir hamur işi, fırında pişirildikten sonra güne hizmet edecek kadar nemli - Şabat için mükemmel - ve hazırlanması çok kolay. Ayrıca yoğun hafta sonları için iyi bir akşam yemeği yapar.
Sadece sabahları turşuyu karıştırın ve tavukların gün boyu buzdolabında marine olmasına izin verin. İşten eve döndüğünüzde, yemeği fırına dökün ve en sevdiğiniz yanları hazırlayın veya ev ödevi ile yardımcı olun, tavukları pişirmek için beklerken bir şeyler yıkayın.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 (3 1/2 kiloluk) tavuk (sekizinci sınıfa kesilir, durulanır ve kurulanır)
- 2 çorba kaşığı kırmızı biber (daha fazla veya daha az tavuk kapsayacak şekilde)
- 1/2 bardak kayısı reçeli
- 1/2 bardak mayonez
- 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
- 1/2 çay kaşığı biber
Nasıl yapılır
- Yağ, 13x9x2 inç veya benzer boyutlarda bir pişirme kabı. Tavuk parçalarını çanakta tek bir tabaka halinde düzenleyin ve kırmızı biberle cömertçe serpin.
- Küçük bir kasede kayısı reçeli, mayonez, sarımsak tozu ve karabiber karıştırın. Sosu, tavuk üzerinde eşit olarak dökün.
- Pişirme tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın, buzdolabına koyun ve birkaç saat veya gece boyunca tavuğun marine olmasına izin verin.
- Fırını 350 F / 180 C'ye ısıtın. Kaplı pişirme çanağını fırına yerleştirin ve tavuğu 45 dakika pişirin. Çanağı açın ve 30 ila 45 dakika daha pişirin veya tavuk hafifçe kızartılıp pişinceye kadar pişirin.
- Hemen servis yapın.
Bir Yemek Yap
- Bir hafta içi yemek için, tavuk pişirirken bazı bebek patatesleri kızartın ve bu hızlı yeşil fasülyeleri pecanlar ve hurma şurubu ile yapın .
- Bir Şabat yemeği veya partisi için daha geniş bir yelpaze sunmak istiyorsanız, bu gökkuşağı lahana , zencefilli biraz kızarmış brokoli ve kirazlı ve fıstıklı İsrail kuskusunu deneyin.
- Tatlı için, nihai pareve çikolatalı kek gibi bir kalabalık-memnun sunuyoruz.
Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
---|---|
Kalori | 749 |
Toplam yağ | 49 g |
Doymuş yağ | 12 g |
Doymamış yağ | 17 g |
Kolesterol | 229 mg |
Sodyum | 2,650 mg |
Karbonhidratlar | 2 g |
Diyet lifi | 0 g |
Protein | 70 g |