Bu kremsi ton balığı tost noktaları, puf böreği kabukları veya bisküvilerden oluşan bir lavanta servis edin veya bunu fırında patates için bir tepesi olarak kullanın.
Bu tarif, yaklaşık 1 fincan doğranmış pişmiş tavuk, somon veya hindi ile yapılabilir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 ton balığı (beyaz, suda, süzülmüş) olabilir
- 3 yemek kaşığı margarin
- 1 bardak kereviz (doğranmış)
- 1/2 bardak soğan (doğranmış)
- 3/4 çay kaşığı tuz
- 1 çizgi karabiber
- 2 yemek kaşığı un (her amaca uygun)
- 1 bardak süt
- 1 yumurta (dövülmüş)
- 1 fincan bezelye (süzülmüş, konserve veya dondurulmuş)
- 1 çorba kaşığı Worcestershire sosu
- 2 çay kaşığı limon suyu
- 1/8 çay kaşığı kekik
- 1 mantar çorbası krem olabilir
- 3 yemek kaşığı su kestane (doğranmış)
- Garnitür: tost noktaları veya mein noodle
Nasıl yapılır
Ihale kadar margarin içinde kavrulmuş kereviz ve soğan.
Un, tuz ve karabiberlere karıştırın.
Süt, çırpılmış yumurta ve çorba karıştırın ve ilk karışıma ekleyin.
Sos kalın ve pürüzsüz olana kadar kısık ateşte pişirin.
Worcestershire sosu, limon suyu ve kekik ekleyin.
Son bezelye ve ton balığı ekleyin.
Sıcak ve sıcak erişte mein erişteleri veya tost noktaları üzerinde servis yapın.
Dondurulmuş bezelye kullanılırsa, ekmeden önce pişirin ve süzün.
Bunları da beğenebilirsin
Ton Balığı, Erişte ve Enginar Güveci
Ton Balığı, Peynir ve Pirinç Güveç
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 359 |
| Toplam yağ | 25 g |
| Doymuş yağ | 13 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Kolesterol | 99 mg |
| Sodyum | 447 mg |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 12 g |