Rendelenmiş havuç ve patates, bu köfte ek lezzet ve doku verir.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 pound ekstra yağsız kıyma
- 1/2 pound öğütülmüş domuz eti veya öğütülmüş chuck
- 1 bardak doğranmış soğan
- Rendelenmiş 1 büyük fırın patates
- 1 orta boy havuç, rendelenmiş
- 1/2 su bardağı sebze suyu veya tavuk suyu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı biber
- 1 büyük yumurta
- 1 1/2 bardak yumuşak ekmek kırıntısı
- 1/3 fincan ketçap
- 1/2 çay kaşığı ot baharat karışımı
- 1/4 fincan ketçap
Nasıl yapılır
- 350 F ısı fırını
- Tüm malzemeleri karışana kadar birleştirin.
- Hafifçe yağlanmış bir köfte tava veya ekmek tavaya yerleştirin veya bir somun şekline şekil verin ve bir 11x7 inçlik pişirme kabına yerleştirin.
- 1 saat pişirin.
- Fazla yağ dökün, 1/4 fincan ketçapları kasenin üstüne sürün ve 20 ila 30 dakika daha pişirin.
Daha fazla et Loaf Tarifler
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 383 |
| Toplam yağ | 14 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Kolesterol | 188 mg |
| Sodyum | 464 mg |
| Karbonhidratlar | 31 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 32 g |