Vegan chocoholics sevinir! Pastanı alabilir ve yiyebilirsin. Bu vegan , az yağlı çikolatalı elmalı kek tarifi, yumurta ya da yağ yerine elma yağı kullanır ve neredeyse yağsız ve suçluluk içermez! Diğer keklerden biraz daha ağır olmasına rağmen, bol miktarda kakao bu vegan kekini kesinlikle cennet yapar.
Sevdiklerinizin sağlığı için bir iyilik yapın ve bir sonraki doğum günü partisi veya başka bir kutlama için pastadan sorumlu olduğunuzda bu pastayı yapın.
Bu neredeyse yağsız vegan çikolatalı elmalı kek, aradığınız tarif gibi gelmiyorsa, diğer vegan kek tariflerine bakın ya da burada daha çok vejeteryan tatlı fikirlerine göz atın.
Veganın ne olduğundan emin değilseniz, bu basit veganlık tanımına bir göz atmak isteyeceksiniz, ve daha fazla vegan tarifleri arıyorsanız, burada bol vejetaryen tarifleri bulacaksınız.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 bardak un
- 1 su bardağı şeker
- 1 çorba kaşığı mısır nişastası
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/3 fincan kakao
- 1 1 bardak elma püresi
Nasıl yapılır
- Ön ısıtma fırını 325 F'ye.
- Bir pasta keki yağlayın ve unlayın.
- Tüm kuru malzemeleri büyük bir kapta karıştırın.
- Elma püresi ekleyin ve meyilli pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.
- Bitene kadar 50-55 dakika pişirin.
İsterseniz bir vegan çikolatalı krema ile süsleyin , ya da başka bir vegan buzlanma tarifi, belki de bu vegan fıstık ezmesi buzlanma ve tadını çıkarın!
Reçete notu: Bir pastanın ne zaman biteceğini kekin ortasında bir kürdanı yapıştırarak söyleyebilirsiniz.
Kürdan temiz çıkarsa, yani, meyilli olarak kaplanmazsa, o zaman kekiniz pişirilir.
* Cook'un Notları:
- Bu tarif bir demet kek tavası kullanmak için çağırır, ancak kare veya yuvarlak kek tavası gibi diğer kek tavalarını kullanabilirsiniz. Ancak, bu kek biraz ağır olduğundan, katmanlı kek tavaları tavsiye edilmez.
- Elma yağı yerine yağın kullanılması kekin içindeki yağ ve kalori miktarını azaltmaya yardımcı olur. Hafif aromasıyla, elmalı turta, pastanın çikolatanın lezzetini bastırmaz.
- Eğer elmalı pasta ile pişirmeye alışık değilseniz ve kekinizin kıvamı konusunda endişeli iseniz, büyük bir olaydan önce bir test çalıştırmayı deneyin. Bir test çalışması zihninizi rahatlatabilir ve bu sağlıklı versiyonu bir doğumgünü partisine getirdiğinizde kendinize güvende hissetmenize yardımcı olabilir.
Daha fazla vegan kek tarifleri:
Bu az yağlı ve neredeyse yağsız elmalı kek, aradığınız tarife benzemiyorsa, diğer vegan kek tariflerine bakın :
- Limonlu Haşhaşlı Kek
- Şekersiz Vegan Havuçlu Kek
- Kolay Vegan Sarı Kek
- Ananas Baş Aşağı Dump Kek
- Kolay Vegan Soda Kek
Beslenme Bilgisi:
8 neredeyse yağsız kek dilimleri yapar.
Dilim başına kalori: 242, Yağdan Kalori: 7
Toplam Yağ: 0.8g,% 1 RDA
Kolesterol: 0mg,% 0 RDA
Sodyum 390mg,% 16
Toplam Karbonhidratlar: 56.9g,% 19
Diyet Lif: 2.5g,% 10
Protein: 4.0 g
A vitamini% 0, C Vitamini% 1, Kalsiyum% 1, Demir% 11
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 216 |
| Toplam yağ | 2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 539 mg |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 2 g |