Çiğ Gıda "Burrito" Tarif

Bu çiğ gıda diyet marul sarar onları onlara Meksika bürüncesi bir ipucu var, bu yüzden "burrito" simile. Bu sargılar çiğ bir yemek yemeği ya da çiğ yiyecekler için harika bir antre yapar ve çok kolay ve lezzetli oldukları için büyük bir ham geçiş yemeği de vardır. Tabi ki doğal olarak glutensizdirler. Daha fazla çiğ gıda diyet kaynakları ve tarifleri için buraya tıklayın.

Ne İhtiyacınız Var

• 2 çok olgun avokado
• 3 domates (doğranmış)
• 1/2 jalapeno biberi (doğranmış)
• 2 çorba kaşığı sarı soğan (doğranmış)
• 3 diş sarımsak (kıyılmış)
• 1/4 fincan taze kişniş (doğranmış)
• 3/4 fincan mısır (bir kulak çiğ mısırdan elde edilen çekirdekler)
• 2 çay kaşığı taze limon suyu
• 6-8 büyük marul yaprakları

Nasıl yapılır

Orta büyüklükteki bir kasede avokadoyu püre haline getirin.

Kalan malzemeleri ekleyin ve iyice karışana kadar karıştırın.

Bu karışımın 2-3 çorba kaşığı marul yaprakları ve sarma üzerine yayılır. Keyfini çıkarın!

Daha Çiğ Yemek Tarifleri :
Ev yapımı ham kaju sütü tarifi
Kolay Ham Pad Thai Salatası
Vegan Pesto Tarif
Jicama "Kızartmalar"
Incir ve nane salata tarifi
Kırmızı Biber Gazpacho Çorbası
Karpuz Gazpacho Çorbası
Ham Elma Ezmesi Tarifi
Tuscan Portakal ve Rezene Salatası Tarifi