Resimlerle En İyi Kolay Ham Vegan Tarifleri

Birkaç çiğ vegan yiyecek tarifini denemekle ilgileniyor ancak nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bu kolay ve aptalca çiğ gıda tariflerinden bazılarını deneyin! Çiğ gıdalar taze, lezzetli ve sağlıklıdır ve bunlar tekrar tekrar kullanacağınız bazı çiğ yiyecek tarifleridir.

• 12/12

  Kolay Ham Vegan Pad Thai Salatası

  Bu çiğ vegan ped-Tay esintili salata , bütünün tek tek parçaların toplamından daha büyük olduğu bu çiğ vegan yiyecek tariflerinden biridir. Sadece bana güven ve bu kolay Tay esintili salata deneyin. Bu tarifi deneyen bir kişi şöyle demişti: "Bu tarifi buldum ve biraz şüpheci oldum. Denedim ve çok lezzetli olmalıyım." Bir ham gıda potluck için mükemmel bir basit ve kolay ama tatmin edici ham vegan tarifi.

• 12/12

  Ham vegan tarifleri tam bir koleksiyonu

  Ham vegan yemek tarifleri bu koleksiyonu, çiğ vegan çorbalar , çiğ salatalar ve çiğ vegan tatlılar da dahil olmak üzere günlük olarak yiyebileceğiniz basit ve kolay çiğ gıda yemekleri içerir. Garip, hiçbir şey korkutucu, sümüklü ve mor bir şey yok. Çiğ vegan yeme yolunda yeniyseniz, bu basit, temel (ve ücretsiz!) Yemek tarifi koleksiyonuna göz atın. Ayrıca,% 100 ham değilseniz, sadece diyetinizde çok daha fazla çiğ yiyecek tüketmek istiyorsanız, geçiş dönemi için harika olan "neredeyse ham" tariflerden oluşan bir koleksiyona da bakmak isteyebilirsiniz.

• 12/12

  Ham Curried Lahana Salatası

  Lahana, geleneksel coleslaw'dan ilham alan lezzetli ve kolay bir çiğ vegan salata için köri ve diğer baharatlarla karıştırılır. Daha fazla doldurma yemeği için susam tohumu yerine biraz kaju fıstığı içebilirsiniz.

• 12/04

  Ham "Alfredo Sos" Tarif

  Tamamen çiğ vegan ve çiğ gıda diyetinde herkes için uygun bir zengin, kremsi kaju bazlı çiğ gıda alfredo sosu tarifi . Bu ham alfredo sosunun ne kadar lezzetli ve sağlıklı olduğuna inanmayacaksınız. En sevdiğiniz çiğ salata veya çiğ yemek yemek için veya mandolin "erişte" için bazı sebzeler ve ham fettuccine alfredo tadını çıkarmak için kullanın!

• 05/12

  Yeşil Smoothies

  Yeşil smoothie'ler, sağlık gıdaları tarihindeki yerini, bol miktarda ve bol miktarda besleyici-yoğun yapraklı yeşil sebzeler için lezzetli bir yol olarak kazanmışlardır. Ham olsun ya da olmasın, kahvaltıda haftada birkaç gün yeşil smoothie denemek ya da öğleden sonra bir şeyler almak için enerji seviyeniz için harikalar yaratacaktır. Bu resimli mango muz smoothie tarifi deneyin ya da yeşil smoothies hakkında daha fazla bilgi edinin ve birkaç yeşil smoothie tarifleri göz atın.

• 12/12

  Baharatlı Mango, Zencefil ve Acılı Çorba

  Baharatlı chilies iyi taze mango çifti, ve ekstra bir vuruş için biraz zencefil, bu tutmak için bir soğuk çorba tarifi! Bu sıradışı bir lezzet kombinasyonu, bu yüzden düzenli çiğ yemek tarifleri ile sıkıldıysanız, bu baharatlı çiğ mango çorbası tarifi deneyin.

• 07/12

  Ham Vegan Pesto

  Pesto , çiğ gıda diyetine uyum sağlamak için kolaydır! Taze fesleğen, soğuk preslenmiş bir yağ (virgin hindistan cevizi yağı ve soğuk preslenmiş keten yağı gibi) ve peynir yerine beslenme mayası kullanın. Daha ince bir sos için ekstra yağ veya biraz su veya daha kalın bir pesto için daha fazla fındık ekleyebilirsiniz. Resimdeki krakerler ham olmasa da, ham keten tohumu krakeri tarifi için aşağıya inerek pestoya daldırın veya sebzeye daldırma olarak kullanın. Bu kolay çiğ gıda ve vegan pesto sürekli deneyen kimden çok eleştiriler alıyor!

• 12/12

  Çiğ gıda "Börek" marul sarar

  Bu marul sararları, onlara bir “Meksika burcılığı”, yani “burrito” benzetmesi ile ilgili bir ipucu var. Çok uzun sürmedikleri için çok fazla sargı yapmak isteyeceksiniz - o kadar iyi! Marul yerine, nori deniz yosunu veya lahanada bu çiğ yiyecekleri "burrito" lar da sarmayı deneyebilirsiniz.

• 12/12

  Ham Keten Tohumu Kraker

  Ham keten tohumu krakerleri , çiğ gıda diyeti için popüler bir atıştırmalıktır. Diyetinize veya daha fazla çiğ gıdaya daha fazla keten tohumu eklemeyi düşünüyorsanız bile, keten krakerleri tatmin edici bir krizi için harikadır. Başka benzer seçenek? Tamamen farklı bir tat için bu ham keten tohumu mısır cipsi deneyin. Keten tohumu krakerleri ham salsa , çiğ guacamole veya çiğ humus ile harikadır. Fotoğrafta, bu çiğ vegan krakerler çiğ kabak humus tarifi ile eşleştirilmiş ettik. Yum!

• 12/10

  Ham Vegan Keçiboynuzu Fındıklı Kurabiye

  Bu çiğ vegan çerezlerin ne kadar lezzetli (ve kolay!) Olduğuna inanmayacaksınız! Sadece üç bileşenle yapılmış, bunlar gerçek bir muamele. Bir çiğ gıda diyetini izlemeseniz bile, sadece sağlıklı bir kurabiye ya da keçiboynuzu atıştırması arıyorsanız, bu küçük kurabiyeleri seveceksiniz. Bu, tekrar tekrar tekrar yapacağınız kolay bir tariftir.

• 12/11

  Ev yapımı ham kaju sütü

  Bu, biraz da ürkütücü gibi görünse bile, bir çiğ fındık sütü yapmak gerçekten kolaydır ve eğer önce fındıkları önceden emerseniz, sütü gerçekten zorlamamanız gerekir. Bu yöntemi badem sütü veya diğer fındık sütü yapmak için de kullanabilirsiniz; Kullandığınız somunların gerçekten çiğ, kavrulmuş, yağlanmış veya tuzlanmış olmasına dikkat edin. Bu kaju fıstığı sütünü sade bir şekilde içebilirsiniz, diğer tariflerde kullanın ya da bir çiğ gıda muamelesi için agave nektarı gibi biraz tarçın veya ham keçiboynuzu ve tatlandırıcı ile tatlandırın.

• 12/12

  Kremalı Ham Mantar Çorbası

  Kremsi bir baz için kaju sütü ile başlayın ve kolay karışımlı çiğ gıdalar çorbası için mantar ve baharat ekleyin. Kremalı mantar çorbasını seviyorsanız, bu çiğ yemek versiyonunu seveceksiniz. Bu çiğ çorba bir sonbahar yemek veya hatta bir çiğ gıda Şükran menüsü güzel bir parçası olurdu.