Birçokları için kutlamalarının merkezi yemek! Yani, düşük kalorili ve az yağlı Paskalya tariflerine uymaya çalışırken Paskalya yemeğinin tadını nasıl çıkaracaksınız? Burada listelenenler gibi lezzetli, kolay hazırlanabilen tariflerle silahlandırıldığınız sürece, düşündüğünüz kadar zor olmayabilir.
En geleneksel Paskalya bayramı eşyası olan Paskalya pastırmasının ne olabileceğini bile ihmal etmediğinizi bilmekten mutluluk duyacaksınız. Aşağıda belirtildiği gibi, kalori bütçenizi aşmayacağınızdan emin olmak için jambonunuzu seçerken bilge seçimler yapın.
Yan yemekler ve hatta tatlılar dahil olmak üzere, yemeğinize diğer renkli ve lezzetli katkılar aşağıda listelenmiştir.
01/03
Ana Bulaşık Öğeleri
Paskalya Menüsü. David Roth / Photolibrary / GettyImages Paskalya yemeği masasının ortasını süsleyen popüler bir ürün bir jambon. Sadece belinizi izlediğiniz için, bir Paskalya jambonunun tadını çıkaramayacağınızı düşünmeyin!
Ancak, seçiminiz konusunda seçici olun. Bir jambon seçmeye geldiğinde seçenekler var. Ekstra yağsız bir jambon seçip, 100 kalori ve 3 gramlık porsiyon başına 4 gram yağ tüketin. Ya da farklı bir rotaya gitmeyi tercih ederseniz, daha az geleneksel bir ana dersi deneyin:
02/03
Paskalya Yan Bulaşık Öğeleri
Mark Thomas / Getty Images Yan yemek seçimi, sebzelerin pek çok farklı şekilde hazırlanabildiğinden şüpheleneceğiniz kadar zor olmayabilir. Sebzeler tabii ki kalorilerde oldukça düşüktür.
Belki de başka bir Paskalya favori üzerinde kolay gitmek gerekir: haşlanmış yumurta, (yağsız mayonez ve hardal ile yapılmadıkça) ve bunun yerine, yemeğinizi aydınlatmak için taze, renkli sebze odaklanın. Yan yemekler konusunda sadece birkaç öneri için, aşağıdakilerden birini seçin:
03/03
Paskalya Tatlısı Ürünleri
Daria Krementsova / EyeEm / Getty Images Tabii ki tatlıyı unutamazsın. Paskalya da dahil olmak üzere birçok tatil, sonunda tatlı bir muamele olmadan sadece aynı değildir. Bir sonraki Paskalya yemeğini yaparken denemek için birkaç şey.
Şimdi, çok düşük kalorili bir tatlı için, taze bahar çileklerinden yararlanın ve onları düşük kalorili çırpılmış tepesiyle üstüne atın ya da sadece diğer taze meyve seçimlerini yapın. Ancak, daha geleneksel bir tatlıyı tercih ederseniz, şunları deneyin: