Düşük Kalorili Bütçede Pişirme

Bir kalori bütçesine uymanız gerektiğini belirlediniz, ancak cüzdanınız da size bir bakkal bütçesiyle uğraşmanız gerektiğini hatırlatıyor. Sağlıklı beslenmenin pahalı olduğu konusunda yaygın bir yanlış anlama ile, düşük kalorili bir aşçının, sağlık ve para bilincinde kalmak için neler yapabileceğini merak edebilirsiniz.

İyi haber şu ki, doğru araçlarla, bir bütçeyle taze, sağlıklı ve lezzetli yemekler pişirebilirsiniz. Bu liste kepçe içinde sadece bir damla olmasına rağmen, bir kalabalık yanı sıra banka hesabınızı karşılamak için yemek için birkaç kolay ipuçları ve yemek tarifleri keşfetmek için okumaya devam edin.

• 01/04

  Düşük Kalorili Çin Tavuğu Stir Fry

  Bütçe pişirmenin temel kurallarından biri belki de: Satışa çıktığında stoklamak! Kemiksiz, derisiz tavuk göğsü genellikle satışa çıkar ve gelecekteki kullanım için kolayca dondurulabilir. Uygun fiyatlı tavuk göğsü, dondurulmuş sebzelerden oluşan bir torba ve mutfaktan birkaç parça ile, pilavlanmış pilavın üzerine lezzetli bir et için lezzetli ve etnik bir Çin yemeği hazırlıyorsunuz.

• 02/04

  Vejetaryen Chili

  Haftada birkaç kez vejeteryana gitmek, market faturanızda bir paket kurtarabilir. Sadece tofu ve karabuğday eriştesi anlamına gelen vejeteryan yemekleri hakkında önyargılarınız varsa, vejeteryan mutfağının dünyasını biraz daha keşfetmek isteyebilirsiniz! Bu vejeteryan biber, örneğin, geleneksel bir biber, biber, soğan ve böbrek fasulyesi, sığır eti ile dolu chuck. Fasulye ve sebzeler hala doyurucu, doyurucu ve baharatlı bir yemek için yaparlar.

• 03/04

  Düşük Kalorili Posole

  Bu düşük kalorili posol reçetesindeki domuz bonfile en pahalı içeriktir, ancak istenen etkiyi elde etmek için büyük bir miktar gerektirmez. Kalan domuz bonfile birkaç bölüme, etiket bölmek ve gelecekteki yemekler için dondurun. Yemekten ziyade , hominili diğer doyurucu malzemeleri kullanarak, büyük miktarda maliyetli et gerektirmeyen doyurucu bir yemekle sonuçlanırsınız.

• 04/04

  Siyah Fasülye Hamburgerleri

  Belki de düşük maliyetli bir yemek fikriniz, sürüş penceresindeki bir burgerdir. Fakat bu, kalori bütçe planınıza uygun mu olacak? Büyük olasılıkla, olmayacak! Çözümünüz, tüm tipik burger soslarıyla birlikte bu lezzetli siyah fasulye burgerlerinde. Yine, etsiz olan buradaki gerçek para koruyucudır ve doyurucu bir siyah fasulye köftesi ile etin gittiğini bile fark etmeyeceksiniz.