Keçi Peynirli Soslu Izgara Tavuk

Izgara tavuk göğsü, lezzetli bir keçi peyniri sos ile ekstra özel yapılır. Sosu, maydanoz ve sarımsak otu baharatıyla terbiyelenir. Bu tarifte tavuğu ızgarada veya ızgarada pişirmekten çekinmeyin.

Kavrulmuş kırmızı biber, bu yemek için güzel bir temel yapar, ancak ihmal edilebilir.

Ne İhtiyacınız Var

Nasıl yapılır

  1. Her tavuk göğsünü iki plastik örtü arasına koyun; eşit olarak hafifçe düzleşir. Tavuk parçalarının her iki yanında tuz ve biber.
  2. Izgara veya ızgara tavasını hafifçe yağlayın. Her bir yanda yaklaşık 3 ila 5 dakika veya pişirilene kadar orta boy kömür veya orta-yüksek sıcaklıkta ızgara yapın. *
  3. İstenirse, birkaç kaşığı kırmızı biber püresini (altta) plaka üzerine koyun, tavuk göğsü sosun üzerine koyun ve üzerine sürülmüş keçi peyniri sosunu (altta) tavuk üzerine koyun.

* Tavuk için minimum güvenli sıcaklık 165 ° F (74 ° C) 'dir.

Keçi Peynirli Sos

  1. 1 çorba kaşığı zeytinyağı, şarap ve tavuk suyunu bir tencerede birleştirin; kaynatın. Orta ısıda yaklaşık yarım azaltılıncaya kadar pişirmeye devam edin.
  2. Kullanıyorsanız maydanoz, keçi peyniri, tuz ve karabiber ve sarımsak otu baharatını ekleyin. Sosu kalınlaşana kadar sık ​​sık karıştırın, kaynamaya devam edin.

Kavrulmuş Kırmızı Biber Püresi

  1. Közlenmiş kırmızı biberleri, sarımsakları, sıcak sosları bir karıştırıcıda veya mutfak robotunda birleştirin. Pürüzsüz olana kadar işlem yapın. İstenirse, bir gözenekli elek boyunca zorlayın.
  2. Tuz ve taze çekilmiş karabiber ile, gerektiği gibi tat ve mevsim.

Bunları da beğenebilirsin

Kremalı Parmesan Soslu Tavuk

Şarap ve Domatesli Tavuk

Boursin Peynirli Soslu Tavuk

Ekşi krema ve Salsa ile tavuk göğsü

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori 1456
Toplam yağ 88 g
Doymuş yağ 26 g
Doymamış yağ 37 g
Kolesterol 436 mg
Sodyum 827 mg
Karbonhidratlar 16 g
Diyet lifi 2 g
Protein 141 g
(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)