Muz Smoothie veya Split Smoothie

Bu, tüm aile ile yaz öğleden sonra için yapmak kolay ve muhteşem bir alkolsüz Muz Smoothie için lezzetli bir tarif. Bu mocktail'in en iyi parçalarından biri, mutfağınızda muhtemelen malzemelerin yer almasıdır.

Bu içkiyi çırpmak istiyorsanız 1 ons muz likörü veya votka ekleyin. Ayrıca aromalı votka gibi vanilya veya muz kullanabilirsiniz (bulmak zor ama orada).

Ne İhtiyacınız Var

• 3/4 çay kaşığı vanilya özü
• 2 muz (dilimlenmiş)
• 1/2 bardak bal
• 1/2 bardak buz
• 1 1/2 bardak
• vanilyalı yoğurt

Nasıl yapılır

1. Malzemeyi aşağıdaki sırayla bir karıştırıcıya dökün: bal, vanilya özü, muz, vanilyalı yoğurt ve buz.
2. Karışım hızını kademeli olarak arttırın ve karışım düzgün olana kadar karıştırın.
3. İçeceği soğutulmuş bir bardağa dökün.

Muz Split Smoothie Tarif

Bir muz bölmesinin en sevdiğiniz lezzetlerini alın ve onları sıvılaştırın ve muzlu bir split smoothie'ye sahip olursunuz. Bu, kullandığımız temel reçetedir, ancak yorumlamaya açıktır ve içerikleri ruh halinize uyacak şekilde eklemek ve çıkartmak kolaydır.

Bu bir smoothie, ne istersen yapabilirsin. Bazı popüler seçenekler daha fazla çikolata, karamela, karamel, fıstık ezmesi ve hindistancevizi içerir. Ayrıca bir kepçe dondurma ya da yoğurt ilave etme seçeneği de vardır (genellikle vanilya, ancak lezzetleri de harikadır).

Bu tarif 2 porsiyon yapar. İki kişilik bir smoothie yapma ya da her biri için bu farklı lezzetlerin bir kısmını kullanarak bir grup için birden fazla parti yapma seçeneğimizi seviyoruz. Çocuklar gerçekten kendi karışımlarını yaratmanın keyfini çıkarırlar.

malzemeler

• 1 orta boy olgun muz dilimlenmiş
• 1 bardak taze ananas, doğranmış
• 1/2 bardak taze çilek
• 3/4 bardak süt
• 1 çorba kaşığı bal veya agave nektarı
• 6 buz küpü veya 1 bardak kırılmış buz
• Garnitür için krem şanti , çikolata şurubu ve kiraz likörü vişne

Hazırlık

1. Ananas ve çileği püre haline getirinceye kadar karıştırın .
2. Diğer malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz olana kadar yüksek karıştırın.
3. Seçtiğiniz iki dondurulmuş parfe, coupe veya bardağa dökün.
4. Çırpılmış krema, çikolata şurubu, ve bir kiraz likörü vişneli bir dollop ile.

Beslenme Kuralları (porsiyon başına)
Kalori	1037
Toplam yağ	13 g
Doymuş yağ	8 g
Doymamış yağ	4 g
Kolesterol	48 mg
Sodyum	184 mg
Karbonhidratlar	230 g
Diyet lifi	10 g
Protein	18 g

(Tariflerimizdeki beslenme bilgileri bir içerik veritabanı kullanılarak hesaplanır ve bir tahmin olarak düşünülmelidir. Bireysel sonuçlar değişebilir.)