Çocukların Seveceği 7 Lezzetli, Yüksek Proteinli ve Vejetaryen Akşam Yemeği Fikirleri
07/07
Makarna ve Peynir Tarif Mac ve peynirden çok daha çocuk dostu olmaz. Ve bu ev yapımı versiyonu, bir kutudan (organik, tamamen doğal kutulu ürünler dahil) alabileceğiniz herhangi bir mac ve peynirden çok daha iyi. İki çeşit peynirle yapılan bu tarif hem çocuklar hem de yetişkinlerle kazanıyor.02/07
Ispanak ve Ricotta Peyniri ile Doldurulmuş KabuklarDoldurulmuş kabuklar rahat yemek ve bu versiyonda hayal kırıklığına uğratmaz. Yeşil salata ve sarımsaklı ekmek ile servis yapın. Bu tarif de müthiş bir dondurucu yemek yapar. Sadece tek kullanımlık bir folyo tavada yapın. Tamamen soğuyun, daha sonra plastik sargı ve folyoya sıkıca sarın. Üç aya kadar dondurabilirsiniz. Servis yapmadan önce buzdolabında tamamen çözün, daha sonra 30 dakika boyunca 350 derecelik bir fırında veya ısıtılana kadar ısıtın.
03 of 07
Meksika Pirinç Tarif Bu pirinci garnitür veya ana yemek olarak servis yapabilirsiniz. Siyah fasulye bol miktarda protein katıyor. Ve bu tamamen terletmeyen bir reçete olduğu için (sadece fiyatları bir dökme demir hollandalı fırında dökün (fiyatları karşılaştırın), ve fırında pişirelim!04/07
Ispanaklı Fırında Ziti Ispanaktan hoşlanmadıklarını iddia eden çocuklar bile, her zaman böyle bir tarifi beğenir. Tam tahıllı makarna bu yemeğe güzel bir beslenme desteği sağlar.05/07
Ençılada GüveciProtein ve lif bakımından zengin olan iki çeşit fasulye, bunu doyurucu ve sağlıklı bir vejeteryan yemeği yapar. Çocuklar, akşam yemeği için "pasta" yapma fikrini çok seviyorlar ve bu tarifler aslında kendileri için her şeyi yapmaları için yeterince kolay.
06/07
Balkabagi lazanya tarifi Butternut kabuğunun tatlı ve yumuşak tadı lazanya için mükemmel bir dolgu. Bu tarifi yapmak için fırına hazır lazanya eriştelerini kullanıyorum. Kaynatma gerekli değil!07/07
Taze Domates Soslu Makarna Birlikte büyüyenlerin birlikte gittiğini söylüyorlar. Bu yüzden bu taze domates sosuna kabak ve sarı kabak ekliyorum. Elinizde yeşil veya kırmızı biberler varsa, bu sosu da iyi bir şekilde ekleyebilirler. Bol miktarda taze rendelenmiş parmesan peyniri ile servis yapın.