Bu kolay hızlı ekmek, kabakların sonbahar lezzetini, muzların tropikal lezzetiyle birleştirir. Konserve kabak püresi veya kendi ev yapımı kullanın. Cevizler isteğe bağlıdır ya da favorinizi değiştirmekten çekinir. Sır ayrıca isteğe bağlıdır. Mükemmel bir şekilde naturel veya toz şeker ile üst toz. Kahvaltıda bu ekmeği çok seviyorum, biraz tereyağı ile tost ekmeği.
Ne İhtiyacınız Var
- 4 bardak çok amaçlı un
- 2 çay kaşığı
- kabartma tozu
- 2 çay kaşığı
- karbonat
- 2 çay kaşığı
- Tarçın
- 1 1/2 çay kaşığı
- küçük hindistan cevizi
- 1 çay kaşığı
- zencefil
- 1 çay kaşığı
- tuz
- 1/2 çay kaşığı yenibahar
- 1 1/2 su bardağı püresi
- balkabağı püresi (konserve veya ev yapımı; kabak turta doldurma değil)
- 1 1/2 bardak olgun püresi
- muz
- 1 1/2 bardak vanilya
- yoğurt
- 1/2 su bardağı bitkisel yağ
- 4 büyük yumurta
- 3/4 su bardağı şeker
- 3/4 bardak
- kahverengi şeker (paketlenmiş_)
- İsteğe bağlı: 1 bardak (yaklaşık 6 gram) doğranmış
- ceviz
Nasıl yapılır
- Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Yağ ve un 2 9 inç somun tavaları.
- Bir araya gelinceye kadar un, kabartma tozu, kabartma tozu, tarçın, hindistan cevizi, zencefil, tuz ve yenibahar çırpın. Kenara koyun.
- Büyük bir kapta, yumuşayıncaya kadar kabak, muz, yoğurt, yağ, yumurta, şeker ve esmer şeker yeyin. Un karışımını, yarısı bir defada ekleyin ve birleştirilene kadar ortalayın. Cevizleri katlayın.
- Hazırlanan 2 kişilik tava arasındaki meyilli böl. Merkeze yerleştirilen bir kürdan temiz çıkana kadar yaklaşık 55 dakika pişirin.
- Kabak muz ekmeği bir raf veya trivet üzerindeki tavada 15 dakika soğumaya bırakın, daha sonra tavalardan alın ve dilimlemeden önce tamamen oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
Opsiyonel sır:
2 ila 3 Çırpılmış krema veya sütlü kaşığı kaşığı kıvamlı kıvamda 1 bardak pudra şekerine koyun. Fermuarlı bir torbaya koyun, havayı sıkın ve kapatın. Çantanın küçük bir köşesini kırıp, soğutulmuş balkabağı ekmeği ile çırpmak için bir poşet olarak kullanın.
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 235 |
| Toplam yağ | 14 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Kolesterol | 48 mg |
| Sodyum | 274 mg |
| Karbonhidratlar | 26 g |
| Diyet lifi | 2 g |
| Protein | 4 g |