Bir Fransız ipek pastasına benzeyen bu süper kolay çikolatalı fıstık ezmeli tofu turtası, vegandır ve sadece birkaç dakika içinde hazırlanabilir. Sadece vegan çikolatayı kullandığınızdan emin olun. Glutensiz bir pasta kabuğunu kullanın ve bu vegan turtası da kolayca glutensiz yapılabilir.
Bu, on yıllar boyunca vegan çevrelerinde dolaşan klasik bir tarif. Tabii ki, vegan turtalarını bundan daha fazla meraklısı yapabilirsiniz (çok daha pahalı ve egzotik malzemelerle), fakat eski okulunu ve zaman zaman basit ve basit kalmasını seviyorum. Ayrıca, bu bileşenlerin hepsi kolayca elde edebileceğiniz şeylerdir ve bir kez bu tarifi denedikten sonra, muhtemelen başınızın üstünden dışarı çekebilirsiniz.
Bir baz olarak Tofu, çikolata cips ve fıstık ezmesi için lezzet ve biraz birlikte soya sütü karıştırın. Karışımı, fırında pişirin, pişirin ve tamamlayın.
Aksi halde şeker olmadığı için bu tarifte yarı şekerli çikolata parçacıkları kullandığınızdan emin olun. Yarı şekerli çikolata parçacıkları ile bile süper tatlı bir tarif değil, ama fıstık ezmesinin zenginliği benim için daha fazladır. Çok tatlı tatlılar için kullanılıyorsan, aynı fikirde değilsin, ya da ne kadar sevdiğinle şaşıracaksın!
Çikolatalı tofu fıstık ezmeli böreğin tadını çıkarın!
Ne İhtiyacınız Var
- 1 konteynır tofu (
- silken veya firma; yaklaşık 12 oz)
- 1/2 bardak çikolatalı yongalar (vegan iseniz malzemeyi kontrol ediniz)
- 1/2 bardak fıstık ezmesi
- 2 yemek kaşığı soya sütü
- 1 adet pasta kabı (önceden yapılmış)
Nasıl yapılır
Çikolatanın yanmaması için sık sık karıştırarak çikolata parçacıklarını kısık ateşte eritin. Varsa çift kazan kullanabilirsiniz.
Çikolatanın erimesinden sonra, fıstık ezmesi, silken tofu , çikolata ve soya sütü karıştırıcıda pürüzsüz ve kremsi bir hale gelene kadar karıştırın ve gerekirse biraz soya sütü ilave edin. Pasta kabuğuna dökün ve en az bir saat kadar sert bir şekilde soğutun.
Daha Vegan Tatlı Tarifleri:
- Kolay Vegan Elmalı Turta
- Düşük yağlı şarap haşlanmış şeftali
- Eski moda Hindistan cevizi pudingi
- Tofu Cheesecake tarifi
- Kolay Tatlı Patates Turtası
- Vegan Pirinçlü Puding
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 250 |
| Toplam yağ | 19 g |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Sodyum | 135 mg |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Diyet lifi | 3 g |
| Protein | 11 g |