Jalapeno kareleri, krep tipi yumurta ve şili biber ve peynir karışımı ile yapılır. Bu baharatlı ikramları, salsa ve ekşi krema ile meze olarak servis edin.
Ne İhtiyacınız Var
- 3-5
- jalapenos (tohumlar çıkarılmış, doğranmış)
- 1 can / 4 ons chili peppers (doğranmış yumuşak yeşil chiles)
- 8 ons Monterey Jack (parçalanmış)
- 8 ons Çedar peyniri (rendelenmiş)
- 6 yumurta
- (dövülmüş )
- 1 çizgi sarımsak tozu
Nasıl yapılır
- 9 inçlik bir tava tereyağı. Fırını 350 dereceye ısıtın.
- Doğranmış jalapeno biber ve çanak alt kısmında hafif şili biber yayıldı. Peynirleri biberler üzerinde yayın. Yumurtaları dövmek ve peynirleri dökmek için bir parça sarımsak tozu ekleyin.
- 30 dakika boyunca 350 ° F'de pişirin. Küçük karelere kesin.
Daha Jalepeno Tarifler
Jalapeno Quiche
Kiş Kareler
Jalapeno Biber ve Mısırlı Ayran Cornbread
Jalapeno Makarna ve Peynir
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 201 |
| Toplam yağ | 15 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Kolesterol | 140 mg |
| Sodyum | 291 mg |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 13 g |