Kabak veya Kabak için Düşük Yağ Tarifler

Her yaz, kullanabileceğimiz pound ve poundlu poundlarımız var. Kabakların hassas tadı , hem tuzlu hem de tatlı olan tüm tarifler için ideal olmasını sağlar. Eğer bol miktarda kabak ile ne yapacağınızı merak ediyorsanız, muffinlerden çorbaya ve bol boldan bu harika az yağlı seçeneklerden bazılarını deneyin.

• 07/07

  Sağlıklı Kabak Salatası

  Bu limon ve zeytinyağı sosu ile drizzled ince dilimlenmiş kabak çok basit bir salata ve taze fesleğen ve taze çekilmiş karabiber ile tepesinde. Bir mutfak robotu veya mandolin dilimlemenin kısa bir çalışmasını sağlar.

• 02/07

  Kabak Quinoa Salatası

  Kıyılmış kabak, bu çok besleyici, çok dokulu vejeteryan quinoa ve nohut bazlı salataya hoş bir ektir.

• 03 of 07

  kabak Çorbası

  Bir sebze bolluğuna sahip olduğumda, onunla her zaman iyi bir çorba yapabileceğimi biliyorum. Kabak çorbası, yaz mevsiminin kaçınılmaz ucuna gelmesiyle bu sebzenin tadını çıkarmak için mükemmel bir yoldur.

• 04/07

  Otlu Kabak ve Mantar Frittata

  Özel bir kahvaltı veya brunch yemeği hazırlamak istediğinizde bu düşük yağlı Herbed Kabak ve Mantar Frittata'nın tadını çıkarın. Kolesterol miktarını düşürmek için yumurta ikamesi kullanıyorum, ancak isterseniz yumurta ve yumurta akı kombinasyonunu da kullanabilirsiniz.

• 05/07

  Havuç ve Kabak Çorbası

  Havuç ve kabak, kalın ve kremsi bir çorba yapmak için güzelce çiftleşir. Bazı tam tahıl ekmeği ve yeşil salata ile bu doyurucu ve taze tadım çorbasının tadını çıkarın.

• 06/07

  Tavuk ve kabak lazanya

  Eğer daha az yağlı, daha iyi bir lazanya versiyonu arıyorsanız, o zaman bu tavuk ve kabak lazanya faturasına uymalıdır. Buğulanmış yeşil fasulyenin bir tarafıyla keyfini çıkarın.

• 07/07

  Kavrulmuş Kabak ve Domates Sosu

  Kabak parçalarını kavrayarak ve lezzetli bir makarna yemeği için marinara sosuna ekleyerek makarna sosuna ilgi katın. Alternatif olarak, sosu ızgara veya çürümüş polenta dilimleri üzerine dökün.