Bir ev yapımı vejetaryen ve vegan siyah fasulye biber tarifi. Bir kutudan önceden pişirilmiş siyah fasulye ve domates sosu kullanarak bu vejetaryen biber tarifini süper kolay ve nispeten hızlı yapar. Soğuk kış gecesi için rahatlatıcı, ısınma ve ev yapımı ev yapımı yemeklerin hızlı bir şekilde doldurulması gerektiğinde mükemmeldir. Biraz pirinç ekle, artık quinoa ya da biraz hazır pirinç ve yeşil salata çırpın ve kendinize tam bir yemek var.
Bu vejeteryan biber tarifi hafta içi vegan yemeği için harika bir fikir. Daha fazla biber tarifleri hakkında merak? Tatlı patatesler ile bu siyah fasulye biber , TheSpruce üzerinde oldukça popüler ve tofu gibi ve eğer tofu isterseniz (ve eğer tofu gibi olsun neden olmasın!) , Tofu ile yapılan vejeteryan biber de bir favori.
Tarif, yirmi dakika boyunca her şeyin bir araya getirilmesi için çağrıda bulunur. Zamanında kısaysanız, biraz bile kaybolabilir ve daha fazla zamanınız varsa, tüm lezzetlerin daha fazla gelişmesine izin vermek için birkaç dakika daha verin.
Daha fazlasını mı arıyorsunuz? Buradaki tüm vejetaryen tariflere veya tüm vegan tariflerine göz atabilirsiniz.
Ayrıca bakınız:
- Daha fazla ev yapımı vejetaryen biber tarifleri
- Daha vegan akşam yemeği fikirleri
- Daha glutensiz vegan yemekleri
Ne İhtiyacınız Var
- 1/2 soğan, doğranmış
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
- 3 çorba kaşığı. zeytin yağı
- 1 15 oz. siyah fasulye konservesi (çekilmemiş)
- 1 15 oz. domates sosu konservesi
- 2 çay kaşığı. kimyon
- 1/4 çay kaşığı. kırmızı biber
- 1 çay kaşığı. biber tozu
- Tatmak için biber ve tuz
Nasıl yapılır
- Soğanlara kadar sotelenmiş soğan ve sarımsak, 5 dakika kadar açık.
- Domates sosu ve siyah fasülye dikkatlice ekleyin ve ısıyı orta dereceye kadar azaltın. Kimyon, acı biber ve acı biber ekleyin ve iyice birleştirmek için karıştırın.
- Kapağı kapatın ve ara sıra karıştırarak en az 20 dakika pişirin. Tuz ve karabiber ile iyi mevsim.
- Tadını tatlandırın ve tatları tadın.
- Ev yapımı vejeteryan siyah fasulyeli çili tadını çıkarın!
Artık var mı? Artık biberleri nasıl kullanacağız.
Daha Ev Yapımı Vejetaryen ve Vegan Chili Tarifler:
- Süper Kolay Vejetaryen Biber
- Kabak ile sebze biber
- Baharatlı Dört Alarm Vejetaryen Biber
- Crockpot'ta Vejetaryen Biber
- Güveç tencere vejetaryen arpa biber
- Smart Ground Mock Meat ile Vejetaryen Biber
- Vejetaryen Tofu Chili Tarif
- Daha fazla vejetaryen yemek tarifleri
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 541 |
| Toplam yağ | 12 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 8 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 127 mg |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Diyet lifi | 23 g |
| Protein | 27 g |