Fındık kalorileri yüksek iken, sağlık yararları ile yüklenir. Daha da iyisi, son zamanlarda yapılan çalışmalar, ılımlı bir fındık tüketiminin aslında kilo kontrolü ile yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Burada farklı fındık türlerini kullanan çeşitli Çin ve Asya esintili tarifler.
07/07
şekerli cevizler Şekerli cevizler. Alfa / Fickr Bu şekerli ikramlar harika bir atıştırmalık yapar ve salatalara fazladan bir şeyler ekler ya da bir kizartmaya eklenir.
02/07
Bal Ceviz Karidesleri Bal Cevizi Karidesleri. Arnold Gatilao / Flickr Bu popüler Hong Kong yemeği, mayonez bazlı soslu karidesli cevizleri bir araya getiriyor. Bu tarif, 5 yıldızdan 5 üzerinden okuyucu tarafından derecelendirilmiştir.
03 of 07
Beş baharat Fıstık Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Çin kültüründe uzun ömürlü bir sembol olan fıstık, şeker ve beş baharat tozu ile sırlıdır.
04/07
Kung Pao Tavuk Kung Pao Tavuk. Getty Images / TheCrimsonMonkey Fıstık bu popüler baharatlı Szechuan yemeğine son dokunuşunu ekler.
05/07
Kaju TAVUK Jaysin Trevino / Flickr En sevdiğim ceviz, kaju fıstığı antioksidanlarda yüksek, kalp-sağlıklı oleik asit içerir ve iyi bir bakır ve magnezyum kaynağıdır.
06/07
Kung Pao Karides Kung Pao Karides. Gnawme / Flickr Kaju fıstığı, Kung Pao Tavuğu'ndaki bu varyasyondaki yer fıstığının yerine geçer.
07/07
Sebze kızarmış pilav Sebze kızarmış pilav. jeffreyw / Flickr Besleyici bir garnitür.