Bir vegan için, gerçekten ıspanak daldırma seviyorum. Muhtemelen biraz fazla. Ama sonra tekrar, daha fazla yeşillik yemenin herhangi bir yolunu seviyorum ve hemen hemen hiç bir şekilde dondurulmuş doğranmış ıspanak kullanmanın rahatlığını seviyorum.
Bu basit ve kolay vegan ıspanak dip reçetesinde, bir vegan paketlenmiş çorba karışımı, dondurulmuş ıspanak ve sütlü olmayan ekşi krema kullanın ve hepsini bir araya karıştırın. Gerçekten daha kolay ya da daha kusursuz olamazdı.
Ispanak sosunu hazırladıktan sonra, buzdolabında en az on beş dakika bekletin, sonra alın, biraz karıştırın ve tadı verin. Bazen biraz terbiyeli tuz veya ekstra soğan tozu veya sarımsak tozu veya hatta acı biber veya kırmızı biber gevreği ekleyebilirim. Ve eğer fantezi almak istiyorsan ya da bunu bir partiye verecekseniz, ıspanak diplerine bir ekmek kabına da servis yapabilirsiniz! Vegan ıspanak daldırma hızlı ve kolay bir vejetaryen meze, ve ben de eğlenceli ve kolay meze (ve her zamanki fiş ve guac veya humus ile yanlış bir şey yok!) Olarak vejetaryen mini köfte hayranıyım!
Bir veganın ne olduğundan emin değilseniz, bu basit vegan tanımına bir göz atmak isteyeceksiniz. Daha fazla vegan tarifleri arıyorsanız, burada bol vejetaryen tarifleri bulacaksınız.
Ne İhtiyacınız Var
- 1 10 ons paket dondurulmuş doğranmış ıspanak (çözdürülmüş ve süzülmüş)
- 1 kap süt ürünü olmayan
- vegan ekşi krema
- 1/2 bardak vegan mayonez (En iyi Vegenaise'yi severim)
- 1 paket vegan soğan çorbası karışımı
Nasıl yapılır
İlk önce, ıspanağı eritin ve iyice süzün (hiç kimse sulu bir ıspanak daldırma yapmayı sevmez!).
Daha sonra, büyük bir kapta, çözülmüş ve süzülmüş ıspanak, vegan ekşi krema , vegan mayonez ve vegan soğan çorbası iyice karıştırılmış ve soğan çorbası karışımı tamamen birleştirilen kadar geniş bir kapta karıştırın (kauçuk spatula ve kasenin kenarlarını kazıyın.
Kabı buzdolabına en az on beş dakika ve bir geceye kadar yerleştirerek servis yapmadan önce tatların marine olmasına ve tam olarak gelişmesine izin verin.
İsterseniz ekstra bir tuz veya sarımsak tuzu veya hatta bir acı sos eklemek isterseniz, servis tabağına aktarmadan önce hızlı bir karışım ve tat vermek isteyebilirsiniz. sevmek.
Bir çeşit kraker, pide cips veya taze dilimlenmiş sebzeler ile servis yapın. Ispanak daldırma için taze ve gevrek salatalık dilimleri ve jicama seviyorum.
Kolay ev yapımı vegan ıspanak sosunun tadını çıkarın!
Ayrıca bakınız: Denemek için daha basit vejetaryen meze
Biraz daha vegan daldırma fikirlerine mi ihtiyacınız var? Göz atmak için birkaç basit tarif var:
- 30 saniye vegan biber "peynir" dip
- En sevdiğim vejetaryen ve vegan fasulyesi dip tarifleri
- Beş yıldızlı vegan çiftlik giyinme tarifi
- Gurme domates ve keçi peynirli fasulye sosu
- Vegan tzatziki
- Ayrıca bakınız: Denemek için daha fazla vejetaryen tarifleri
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 111 |
| Toplam yağ | 11 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodyum | 82 mg |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 1 g |