Tayland Mutfağı'ndan Tofu Tarifleri

Tofu'nun sıkıcı olması gerektiğini kim söyledi? Tayland mutfağından gelen bu tofu tarifleri tat-tomurcukluyor. Vejeteryanlar ve vejeteryanlar için harika, kızarmış tofudan tofu çorbasına, noodle'lara ve mezelerden oluşan tofu ve büyük ana yemek yemeklerine kadar her şey için tarifler bulacaksınız. Bonus olarak, bu tariflerin çoğu aynı zamanda glutensizdir.

• 14/14

  Gevrek Kızarmış Tofu (artı nasıl tofu ile pişirilir)

  Kendi başına yenen veya bu tofu koleksiyonundaki diğer yemek tariflerinin çoğuna ek olarak kullanılabilen gevrek kızarmış tofu (glütensiz talimatlar dahil) yapmayı öğrenin. Ayrıca, satın alma, basma ve tofu ile pişirme konusunda birçok harika ipucu bulacaksınız.

• 14/14

  Limon otu ile Tay Tofu Erişte Çorbası (vegan / glutensiz)

  Bu rahatlatıcı Tay tofu çorbası tarifi, soğuk algınlığı veya grip hastalığından muzdarip olmanız halinde ya da sadece soğuk bir günde ısınmak istiyorsanız harika bir doğal çözümdür. Ayrıca yeşilliklerinizi almak için iyi bir yoldur, brokoli, Çin lahanası, havuç ve taze fesleğen, ince bir glütensiz pirinç noodle serisine eklenir. Sebze suyu, limon otu ve hindistan cevizi sütü ile kombine edilen bu hızlı ve kolay tofu çorbası, serin bir sonbahar ya da kış gününde sıcak bir rahatlık sağlar.

• 14/14

  Tofu ile Kabak Hindistan Cevizi Çorbası (vegan / glutensiz)

  Tayland'da, balkabağı ve hindistan cevizi sütü genellikle çorba, köri ve hatta tatlı yemek çeşitleri yapmak için eşleştirilir. Burada, en sevdiğiniz Tay veya Vietnam restoranında servis edilenlere benzer, harika bir vejetaryen / vegan antreposu yapan hafifçe ısıtılmış bir çorba ile kombine edilirler.

• 04/14

  Vejetaryen Tom Yum Çorbası (glutensiz)

  İşte vejetaryen bir twist ile Tom Yum Thai Baharatlı Çorbası tarifi. Tom Yum Çorbası muhtemelen bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve soğuk algınlığı ve grip virüslerine karşı savaşabilir. Bu vejetaryen versiyonun yapılması kolay ve orijinal reçeteden daha sağlıklı (daha fazla değil). Bu çorbayı bugün iştah açıcı, öğle yemeği ya da beslenme açısından eksiksiz bir akşam yemeği olarak yapın. İçeriden sizi nasıl ısıttığını seveceksiniz!

• 05/14

  Kızarmış Tofu ile Yeşil Mango Salatası

  Bu Yeşil Mango Salatası tarifi, tadı uyandırıcı tatları ve doku karışımları ile sizi uçuracak. Ve bir bonus olarak, çok sağlıklı, artı düşük kalori ve yağ. Kızarmış tofu ekleyerek tam bir yemek olarak tadını çıkarın. Bu yeşil mango salatası inanılmaz derecede sağlıklı, ve tüm mutfak hayranları tarafından eleştiriler kazanmak için emin olacaktır! (Glutensiz diyetler için, kendi glutensiz kızarmış tofu yapmak için bağlantıyı takip edin.)

• 14/14

  Tofu ile Vejetaryen Tayland Yeşil Köri (glutensiz)

  Et yerine tofu ile yapılan vejetaryen damak için otantik bir Tayland Yeşil Köri Tarifi. Kolay ve lezzetli, sağlıklı söz değil!

• 07/14

  Gevrek Tayland Vejetaryen Bahar Ruloları (tofu ile)

  Tofu ile yapılan bu vejetaryen Thai spring roll tarifi sebze ve çok çeşitli lezzetlerle doludur! Harika bir meze ya da parti yemeği yaparlar. Hazırlanması şaşırtıcı derecede kolaydır. Çocuklarınızdan veya haddelemeden gelen konuklardan yardım alın ve bu bahar rulolarının keyfini hiçbir zaman yaşamayacaksınız.

• 08/14

  Tay Tofu Hindistan Cevizli Köri (glutensiz)

  Bu Tayland tofu hindistan cevizi köri tarifi lezzetli bir vejetaryen veya vegan yemek yapar, artı birlikte koymak kolaydır. Tofu ve birçok taze sebze ile yapılan bu yemek aynı zamanda glütensizdir - tadı feda etmeden sağlıklı ve besleyici bir şey yemek isteyen herkes için idealdir. En iyisi, tarif 30 dakikadan az bir sürede çırpılabilir, bu yüzden hafta içi ve hafta sonu yemekleri için harika.

• 14/14

  Gevrek ve Taze Tay Marul Sarmağı

  Marul sarmaları için bu Tay tarifi yapmak hızlı ve kolaydır. Ayrıca meze ya da ana yemek parçası olarak yemek için eğlenceli bir yemektir. Yan taraftaki bütün marul yaprakları ile tabağı doldurun ve arkadaşlarınızın ve ailenizin kendilerine sarılmasına izin verin. Sıcak, lezzetli dolgulu, soğuk marul kombinasyonunu seveceklerdir. Ve aynı zamanda çok besleyici olan düşük kalorili, az yağlı bir muamele. Marul sarmaları harika bir parti yemeği yapar!

• 14/14

  Tofalı Mısır Börekleri (glutensiz)

  Mısır börek için bu şahane tarifi gerçek bir muamele ve aynı zamanda vejetaryen ve glutensiz! Mısır, tofu ve çeşitli sebzelerle yapılmıştır. Mısırlı hamur meyilli, birlikte karıştırmak için sadece birkaç dakika alır; daha sonra kaşığı sıcak yağa atıp birkaç dakika kızartın. Bir parti için meze, atıştırmalık veya parmak yiyeceği olarak müthiş kolay bir muamele. Bir dalış için, şimdi çoğu bakkal dükkanında mevcut olan Thai Sweet Chili Sos ile onları seviyorum - Asya bölümünde bak.

• 14/14

  Vejetaryen Pad Thai Erişte (glutensiz)

  Gerçek vejetaryen Tayland yemekleri sevenler için otantik bir Pad Thai tarifi ya da etsiz bir hafif erişte yemeği isteyen kişiler. Bu Pad Thai tarifi, yumurtalar (veganlar bu maddeyi atlayabilir) ve yer fıstığı formunda yeterli protein sunar. Ayrıca, pirinç noodle ile yapıldığı için Pad Thai glutensiz bir reçetedir. Sebzeler geleneksel Pad Thai'nin bir parçası olmamasına rağmen, bu yemeği daha da besleyici hale getirmek için biraz çıtır çıtır ekledim.

• 12/14

  Tofu ile Tavada Kızarmış Pirinç Noodle

  Bu kolay karıştırılmış erişte yemeği, erişte pirinç eriştesi ile başlar (Asya mağazalarında "erişte pilav çubuğu" olarak adlandırılır). Tavada kızartılmış mantarlar, shiitake mantarları, kırmızı biber, soya filizi ve tofu veya tavuk seçiminiz eklenir. Özel bir Tayland sosunu ekleyin ve günlük yemeklerden parti değerine sahip bir yemeğe kadar her fırsatta harika bir şehriye yemeğiniz var. Bonus olarak, bu erişteler sağlıklı, az yağlı ve glutensizdir.

• 14/14

  Tofu ile Tay Taze Rulo

  Thai taze rulo nasıl yapılır öğrenin! Bu kolay Tayland tarifi bir araya getirmek için hızlı ve ayrıca vejetaryen yapılabilir. Partiler ve çömlekler için harika bir yemek hazırlıyor ya da bir meze veya ana yemeğin bir parçası olarak Tay taze böreği (Tay salatası ile mükemmel) servis ediyor. Taze rulolar da televizyonun önünde harika "munchies" yaparlar.

• 14/14

  Bangkok tarzı sarhoş erişte

  Bangkok'ta gece yarısı yemek isteyen yorgun ve aç gözcüleri bu baharatlı erişte çanağına (sıcak biberler sizi uyandırmak içindir) verilir. Ama daha hafif sürümler bile lezzetlidir, bu yüzden baharat-o-metriniz hafif kalmaya eğilimli ise, endişelenmeyin - bu noodle tarifi chilies olsun veya olmasın lezzetlidir. Bir bonus olarak, birçok sebze eklenmesi, bu eriştelerin lezzetli olmasının yanı sıra sağlıklı olduğu anlamına gelir.