Burada basit ve sağlıklı bir ev yapımı sütlü ve vegan salata sosu kireç tadımı, limon suyu, zeytinyağı ve biraz agave nektarı (agave şurubu olarak da adlandırılır) doğal tatlandırıcı olarak yapmak için basit bir yol. Bu agave nektarı salata sosu, mağazada satılan salata sosları için sağlıklı bir ev yapımı alternatiftir.
Sadece salataların ötesinde, salata soslarını farklı şekillerde kullanıyorum, bu yüzden her zaman el altında tutmaya çalışıyorum. Salata pansumanları buharda pişirilmiş taze sebzeleri eklemek, herhangi bir artık quinoa eklemek (veya hızlı bir quinoa salatası veya fasulye salatası yapmak için) eklemek için bir tutam içinde harika, ya da basit bir pirinç yapmak için bu kireç bazlı agave salata sosu kullanın salata ya da bir şey ya da başka bir er ya da geç!
Malzemelerin tamamı vejeteryan, vegan ve glütensizdir, ve eğer soğuk preslenmiş yağ ve tamamen çiğ bir agave şurubu kullanırsanız (kontrol etmek ve görmek için etiketi okuyun), çiğ bir vegan gıda diyetindeki herkes için uygundur. . Eğer agave nektarını bal için değiştirmek isterseniz, tarifin teknik olarak vegan olmayacak olmasına rağmen, çoğu veganlar baldan kaçınılabilir.
Evde hızlı ve kolay salata sosları yapmak gibi mi? Ahududu salata sosu, tahin temelli bir Tanrıça giyinmeye denemek için daha kolay ve ev yapımı vegan salata giyinme tarifleri için aşağı kaydırın.
Ne İhtiyacınız Var
- 2 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi (iki limitten lezzet)
- 1/3 su bardağı limon suyu
- 1/4 bardak
- Sabır otu nektarı
- 1/4 bardak zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/8 çay kaşığı karabiber
Nasıl yapılır
Küçük bir kasede, kireç kabuğu, limon suyu, agave nektarı ve zeytinyağını birleştirin ve tamamen birleşene ve zeytinyağı ayrılıncaya kadar her şeyi birlikte çırpmak için bir çatal veya küçük bir çırpıcı kullanın. Daha sonra, baharat için biraz tuz ve karabiber ekleyin ve birleştirmek için tekrar karıştırın.
Küçük bir kase ve çırpma teli kullanmak yerine, bazen her şeyi bir mason kavanozu içine koymayı ve sonra tamamen emülsiye olana kadar salladım.
Bu çok eğlenceli!
Sağlıklı yeşil salata yapmak gibi mi? Sağlıklı yeşil salata yapmak için bazı yaratıcı yollar, ya da renk, doku ve lezzet ekleyerek normal bir yeşil salata heyecan verici için bu ipuçlarını kontrol edin: yeşil salata ipuçları ve püf noktaları .
Daha Vegan Salata Sosu Tarifler:
- Susam Vinaigrette Giyinme
- Portakal Balsamik Vinaigrette
- Vegan Bin Ada Sosu
- Kremalı Japon Miso Salata Sosu tarifi
- Tahin "Tanrıça" Giyinme
- Kolay Turuncu Hardal Sosu
- Temel Balsamik Vinaigrette Giyinme Tarif
- İtalyan Herb Sosu
- Kolay Fransız Salata Sosu tarifi
- Kolay Dijon Vinaigrette
- Vegan Ahududu Vinaigrette
Ayrıca bakınız:
- Daha kolay salata sosu tarifleri
- Kolay vegan salata sosları
| Beslenme Kuralları (porsiyon başına) | |
|---|---|
| Kalori | 113 |
| Toplam yağ | 9 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 98 mg |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Diyet lifi | 1 g |
| Protein | 0 g |