Ahead Çorbalar ve Stews Yap

by Jen Hoy

Meşgul Profesyoneller için Zaman Tasarruflu Beslenme

Meşgul yaşamlar, iyi zaman yönetimi gerektirir ve ileride yemek pişirmek, zaman sıkı olduğu zaman, daha iyi beslenmeye yönelik ölçekleri yönlendirebilir. Buzdolabınızda bir gün boyunca oturmaktan yararlanan çorbalar ve güveler çok lezzetlidir. Ayrıca dondurulabilirler, böylece çorba ya da güveçte bir tencere hazırlayabilir ve öğle veya akşam yemeği için tek servis konteynerlerinde dondurabilirsiniz. Daha da iyisi, bir arkadaşınızla işbirliği yaparak yemek pişirmek ve bir sosyal olaya dönüşmek. Bakkal faturasını paylaş, yemek yap ve birlikte iyi bir yemek yiy ve kalan ganimetini böl. Bu, meşgul genç profesyonellerin zaman ve paradan tasarruf etmelerine ve sosyal hayatlarını ve karınlarını beslemelerine yardımcı olmanın harika bir yoludur. DAİMA soğutmadan önce çorbaları soğuttuğunuzdan emin olun. SICAK KAPATINIZA, kapağını sıkıca kapatarak buzdolabına koymayın; Bunu yapmak bir çorba yapar, çünkü ısı hiçbir yere gitmez. Bir çorbayı oda sıcaklığına kadar soğutmak için zamanınız yoksa, buharın kaçması için yeterli büyüklükte bir hava deliği bırakarak tencereyi kaplayın.

01/04
Kavrulmuş Kabak ve Pırasa Çorbası
Harald Walker / Stocksy United
Kavrulmuş balkabağı çorbası için bu kolay tarifi şeker veya Sindirella kabak (resimdeki), Hokkaido squash, Red Kuri, Kabocha veya herhangi bir diğer koyu turuncu, yoğun kabak ile yapılabilir. Kabak ve kabak, özellikle beta-karoten olmak üzere besinler açısından zengin ve dalağa ve mideye çok besleyicidir. Sebzeleri kavurmak zengin ve daha karmaşık bir lezzet yaratır ve aslında kolay bir çorba yapar: tek yapmanız gereken kavrulmuş sebzelere su eklemektir. Çorbaya fazladan bir zenginlik katmaya hizmet ederken Romesco Sosu'nun dabını ekleyebilirsin, ama biz de olduğu gibi seviyoruz! Bir spicier ve daha karmaşık bir lezzet arıyorsanız, Thai Style Pumpkin Soup'i deneyin.
02/04
Vegan Butternut Squash ve Çeşitleri ile Elma Çorbası
Bu klasik, az yağlı ve vegan butternut kabak ve elma çorbası tarifi beta-karoten bakımından zengindir ve dalak ve sindirim için güçlenir. Sinir sistemini topraklamak ve merkezlemek için mükemmeldir ve kahvaltı dahil olmak üzere günün her saati için uygundur. Adaçayı sevmiyorsanız, bunun yerine biberiye veya kekik kullanın.

Diğer kabak çorbası seçenekleri arasında Çorba Çorbası , kokulu Körili Kış Kabağı ve Tatlı Patates Güveç, Çifte ve Mısırlı doyurucu Güneybatı Kabak Çorbası veya likopen açısından zengin Domates, Kabak ve Sebze Çorbası yer alır.
03/04
Darı ve Sebze Çorbası
Darı ve sebze çorbası için bu tarifi serin bir günde nokta vurur ve bir-pot yemek olabilir. Mükemmel bir tuzlu kahvaltı seçeneğidir. Sebzeleri elinizde olanlara veya ruh halinize göre değiştirebilir, ancak her zaman havuç / kereviz / soğan tabanını kullandığınızdan emin olun. Darığa dökmek çorbaya başka bir lezzet katmanı ekler.

İçinde tahıl bulunan bir başka popüler çorba, Mantarlı Arpa Çorbasıdır ve bu vegan versiyonu, sindirim için güçlendirici ve kanı inşa etmek için mükemmeldir.
04/04
Curried Split Sarı Bezelye Çorbası
Hafif köri bu doyurucu, rahatlatıcı çorbaya anti-inflamatuar ve sindirim baharatları ekler. Lezzetli ve kolay bir akşam yemeği için tencereye yeşillikler ekleyin veya mısır ekmeği veya darı ile birlikte yan tarafta servis yapın. Biraz daha tekme bir çorba için , Jalapeno ile Curried Red Mercimek Çorbası deneyin. Orta Doğu Kırmızı Mercimek Çorbası , pek çok fasülye çorbasından daha hafiftir, servis yaparken limonun kişnişiyle ilginç bir şekilde kompleks bir kimyon ve kişniş aroması içerir.

Enjoy similar articles

Newest

Users choice