En iyi 10 Sağlıklı Izgara Tarifleri

Izgara yağ kesmek ve yağsız ve sağlıklı bir yemek üretmek için harika bir yoldur. Kızartmak, sote etmek veya lehimlemek yerine, ızgara doğal yağların süzülmesini sağlar ve yapışmayı önlemek için çok fazla yağa ihtiyaç duymaz. En iyi bölüm, ızgaraların lezzet katması olabilir, böylece hiçbir şey kaçırmayacaksınız. Bu tarifler sadece sağlıklı değil, lezzetli.

• 10'dan 10

  Izgara Caprese Tavuğu

  Bu Caprese sevgili bir muamele. Fesleğen ve limonla marine edilen tavuk ızgaraya alındıktan sonra taze mozzarella peyniri, dilimlenmiş domates ve balsamik redüksiyon ile doldurulur. Haftanın her günü için sağlıklı ve lezzetli bir yemek.

• 02/10

  Izgara Domuz Bonfile

  Bu domuz eti bonfile, et ihalesini koruyan ve çok lezzetli tatlar ekleyen Asya tarzı bir marinada marine edilir. Maksimum etkiyi elde etmek için gece boyunca veya en az dört saat süreyle marine edin.

• 10/10

  Sarımsaklı Halibut Biftek

  Halibut, ızgara için harika bir balıktır, çünkü çok yönlüdür ve çok farklı lezzetler alabilir. Bu tarif, sarımsak ve balığın tadına bakmadan balığa lezzet veren otlar ile doldurulur.

• 04/10

  Elma ve Bal Hardallı Tavuk Göğüsleri

  Elma jölesi, hardal ve balın kombinasyonu, tavuk ve domuz eti için harika bir sır oluşturur. Mümkün olduğunca tavuktaki bu kalın turşunun çoğunu saklayın. Bu tarif, sigara içen için de harika.

• 05/10

  Kireç ve fesleğen tilapia

  Kireç ve fesleğen kombinasyonu Tilapia'ya gerçekten lezzet katıyor. Bu yemek ya ızgara sebzelerle birlikte ya da dilimlenmiş ve tacolarda servis edilebilir.

• 06/10

  Limonlu Kekikli Tavuk

  Bu ihale ve lezzetli tavuk göğsü hazırlamak için hızlı ve kolay bir yoldur. Sıcak ve hızlı ızgara yapın ve favori garnitürün tadını çıkarın. En iyi sonucu elde etmek için, tavuğu plastik örtü ile kaplayarak ve mutfak tokmak veya oklava kullanarak yaklaşık olarak yarım kalınlığına kadar düzleştirmeyi deneyin. Bu, marinanın daha verimli bir şekilde nüfuz etmesine izin verir.

• 07/10

  Dereotu ve Limonlu Somon

  Salmon'da dereotu ve limon kombinasyonunu seviyorum. Bu Izgara Somon Reçete benim favorilerimden biridir. Ayırmadan balık saygısızlığı sorunu yaşıyorsanız, somon bonfile karşı somon filetosu satın alın çünkü ızgara üzerinde daha kolay başa çıkabilirler.

• 08/10

  Tandır Tarzı Tavuk Göğsü

  Bu ızgara tavuk göğsü, lezzetli bir ayran ve baharat karışımı ile marine edilerek ızgaraya yerleştirilir. Fırını boşaltın ve pişirmenin ilk yarısında fırçalayın. Dilerseniz salatalar, dürümler, sandviçler ya da en sevdiğiniz Hint esintili garnitür ile servis yapabilirsiniz.

• 09/10

  Adaçayı ve Kimyon Domuz Bonfile

  Bu tarifte adaçayı, kimyon ve diğer baharatların eşsiz bir harmanı kullanılır. Kömür üstü ızgarayı öneriyorum ama gaz da işe yarıyor. Eğer meyilliyse, turşusu tarifini ikiye katlayın ve pişirirken domuz üzerine fırçalamak için yarısını kenara koyun.

• 10/10

  Jamaikalı Jerk Tavuk

  Bu Jamaikalı Jerk Chicken, sadece bir pislik ovmak için çağıran diğer tariflerin aksine, marine edilir.