Fasulyelerin sağlıklı bir seçim olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün! Tabii ki, onlar, ancak, genellikle, pişmiş fasulye olamaz. Mağazada satılan kuru fasulye genellikle şok edici miktarda şekerle hazırlanır (bana inanmayın? Etiketi okuyun!).
Ev yapımı kuru fasulye tarifleri genellikle akçaağaç şekeri veya pekmez (ya da her ikisi) ile hazırlanır ve bu yüzden içinde küçük rafine şeker bulunur. İsimlerine rağmen, fırında pişmiş fasulyelerin her zaman fırında pişirilmeleri gerekmez. Sıcak üstü kapalı bir fırında pişirilmiş soba üstleri pişirilebilir, vejeteryan ve vegan fırınlanmış fasülyeler özellikle bir güveçte veya yavaş pişiricide çalışır. Ve tabii ki, fasülyeler vejeteryanlar için büyük bir protein kaynağıdır .
Ev yapımı etsiz pişmiş fasulye hazırlamak için en iyi yollardan bazıları için okuyun. Bu tariflerin hepsi vejetaryen ve vegan , ve eğer yemek yaparken bir glutensiz sebze suyu kullanırsanız, glutensiz de olmalıdır.
05/05
Crockpot'ta Temel Fırında Fasulye Vejeteryan ve glutensiz! Bob Ingelhart / Getty Images Vejetaryen kuru fasulye en iyi pişirilmiş, ve ole 'crockpot daha yapmak için daha iyi bir yolu nedir? Öyleyse çıkarın, gerekirse tozunu alın ve bu lezzetli ve sade ev yapımı kuru fasülyelerin bir çiftini hazırlayın. Tarif, kuru fasulye, soğan, ketçap ve domates sosu için çağırır ve her şey taze yapılır, çünkü bu bir vejetaryen, vegan ve glutensiz bir reçete.
02/05
Kolay Etsiz Boston Fırında Fasulye Klasik bir ev yapımı etsiz fırında fasulye tarifi için buradan başlayın. Bu versiyon, fırında geleneksel olarak pişirilmiş domates salçası, pekmez, biraz sarımsak ve hardal sosunda pişirilir. Bir "gizli bileşen" eklemeyi denemek istiyorsanız, ekstra lezzet için birkaç damla sıvı duman ekleyebilirim. Şef Don, bu "mükemmel" tarifi sevdiğini söyleyerek bir inceleme yaptı ve biraz füme kırmızı biber ile dürttü.
Fırında fasulye ve arpa mükemmel bir kombinasyon. Arpanın çiğnemesi, kuru baklagillerin ağızda eriyen tatlılığını ortadan kaldırır. Ve tabii ki, dolarlarınızı kalp-sağlıklı ve kir-ucuz kepekli tahıllar ile uzatırsınız. Hizmet başına bir gramdan daha az olan bu, aynı zamanda neredeyse yağsız ve vegan bir reçetedir. Ayrıca bakınız: Daha sağlıklı, yüksek lifli arpa tarifleri
04/05
Tatlı Ananas Fırında Fasulye Fasülye, ananas, barbekü sosu ve akçaağaç şurubu, vejetaryen fırında fasulyeleri hazırlamak için kolay ve lezzetli bir yol olduğu ortaya çıktı. Çocuklar, özellikle ananasın eklenmesini çok sevecekler, çünkü bunu çok tanıdık ve tatlı hale getiriyor. Lezzetli! Bu tarif, glutensiz barbekü sosu ve soya sosu kullanmayı kontrol ettiğiniz sürece vejetaryen, vegan ve glütensizdir.
05/05
Ev Yapımı Kuru Fasulye ile Ne Yapmalı?
Şimdi vejetaryen fırında fasulye çok büyük bir pot var, ya da belki sadece kullanmak için bazı kalıntıları var, burada birkaç fikir. Kuru fasulye hemen hemen hiç vejetaryen ve vegan yemek için bol miktarda sağlıklı lif ve protein ekler.