Sağlıklı, lezzetli, güzel Tay tarifleri!
Tayland tarifleri, gluten içermeyen diyetlere büyük lezzet ve sağlıklı sebze ve otlar ekliyor. İşte benim yetenekli Tay Gıda uzmanımız Darlene Schmidt'ten en sevdiğim glutensiz Thai tarifleri.
Asya sosları alırken dikkatlice etiketler okuyun. A Taste of Thai, Eden Foods ve San-J gibi birçok marka, glutensiz balık sosu ve buğdaysız Tamari soya sosu yapar. Ayrıca glutensiz soslar yaparlar, bu yüzden okuma etiketleri çok önemlidir! Asya pazarlarında suşi veya tatlı pirinç unu olarak da adlandırılan yapışkan pirinç unu, sağlık gıda mağazalarında veya internette satın alındığında daha ucuzdur.
10'dan 10
Tavuk Pad ThaiTavuk Pad Thai. 2010 Telif Hakkı Darlene Schmidt Asya marketlerinde glutensiz pirinç noodle'larına bakın ya da en büyük marketlerde bulabileceğiniz Thai Kitchen marka glutensiz Pad Thai eriştesi deneyin. Ayrıca, Pad Thai'yi hazırlamak için Darlene'nin görsel adım adım kılavuzuna göz atın. Büyük Pad Thai'nin hazırlanmasında temel bir adım, pirinç noodle'larının üstesinden gelmek değildir!
02/10
Baharatlı Kavrulmuş Snack BezelyeAdrianna Williams / Getty Images Wasabi Peas'ı seviyorsanız, Baharatlı Kavrulmuş Bezelye için bu sağlıklı, ev yapımı atıştırmalık ve meze tarifi seveceksiniz. Darlene bu kolay tarifde dondurulmuş bezelye kullanır.
10/10
Mini Karides Marul SararLauri Patterson / Getty Images Marul sarmaları yemek için çok eğlencelidir! Mini Karides Marul Sarar için bu lezzetli tarifi harika bir meze veya hafif öğle yemeği ücreti yapar. Glutensiz balık sosu kullandığınızdan emin olun. Bulamazsanız, glutensiz soya sosu kullanın.
04/10
Hindistan Cevizli Kahverengi Pirinç TarifGrace Clementine / Getty Images İşte glutensiz diyetler için yapılan bir Tayland tarifi! Hindistan cevizi sütü ve rendelenmiş hindistan cevizleri, bu güzel Tay garnitürüne sadece hafif tatlılık katmaktadır. Bu tatlı tarifi de sıradan bir kahvaltı gevreği olarak deneyin. Ben yaptım ve onu seviyorum!
Hindistan Cevizli Kahverengi Pirinç için Reçete05/10
tavuk SatayAnyarat Daoule / EyeEm / Getty Images Otantik Thai Chicken Satay için bu tarif, ekonomik tavuk uylukları ve muhteşem bir ev yapımı turta macunu ile başlar. Bu tarifdeki glutensiz balık sosu ve soya sosu kullandığınızdan emin olun ya da bunun yerine 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuz ekleyin.
- Tavuk Satay tarifi
- Otantik Tay Fıstık Sosu için Reçete (Bu tarifte glutensiz soya ve balık sosu kullandığınızdan emin olun.)
06/10
Kolay Hindistan Cevizli Karidesİşte kızartma gerektirmeyen özel durumlar için sağlıklı bir Tay Hindistan cevizi karides tarifi - bu müthiş tarifi pişirilir!
- Kolay Pişirilmiş Hindistan Cevizi Karidesleri için Reçete (tarifin sonunda "Glutensiz Panko Kırıntısı" seçeneğini okuyun.)
07/10
Mango Daldırma SosBu güzel Tay daldırma sosu çok taze ve lezzetli, kendinizi her türlü yiyeceğin içine daldırıyorsunuz. Darlene, hindistan cevizli karides ve pişmiş karides ile mango daldırma sosu servis etmeyi önerir. Kokteyl sosuna müthiş bir alternatif!
08/10
Tay Hindistan Cevizi Puding KekHindistan cevizi seviyorsanız Hindistan Cevizli Puding Kek seveceksiniz. Hindistan cevizi sütü, hindistan cevizi özü ve rendelenmiş hindistan cevizi, bu muhteşem Tay tatlısı için üçlü hindistan cevizi aroması ekler. Pirinç un ve yumurta bu kolay tarifi kalınlaştırmak için kullanılır.
09/10
Yapışkan Pirinç Katmanlı KekBu klasik, güzel katmanlı ve renkli Tay tatlısı hem gluten hem de laktoz içermez. Bu bazen pirinç veya sushi pirinç unu, tapyoka nişastası ve hindistan cevizi sütü olarak adlandırılan tatlı pirinç unu ile yapılır. Asya pazarlarında pirinç unu arayınız ve bu çok yönlü glutensiz unlara para kazandırabilirsiniz.
10/10
Tatlı Hindistan Cevizi Sütünde Muz ve LycheeDarlene bu tarifi şöyle der: "Basitliği ile aldanmayın - tadı bağımlılık yaratan o kadar harika tatlı ve egzotik! Aynı zamanda inanılmaz derecede sağlıklı olan az yağlı bir tatlıdır." Muz ile birlikte, tatlı bir kağıt hamuru ve C vitamini yüksek bir güzel Çin meyve "lychee" ihtiyacınız olacak. Bu genellikle hazır konserve ama taze lychee, tüm daha iyi bulabilirsiniz!