Kaç tane balkabağın sadece turta olduğuna inanıyoruz? Yine de balkabağı püresi, hem tatlı hem de lezzetli bir yemek tarifi için harika ve çok yönlüdür. Konserve kabak depolarını kullanmanın 10 düşük yağ yolu vardır.
Aşırı tatlı değil, bu lezzetli kabak kızılcık kekleri harika bir atıştırmalık ya da brunch sunuyorlar. En iyi sıcak servis ediliyorlar, ama aynı zamanda iyi donuyorlar.
02/09
Balkabaklı krepler Kabak buttercream buzlanma ile ev yapımı kabak krep. istetiana / Getty Images
Eğer krep severseniz, kabak kreplerini seveceksiniz. İsterseniz doğranmış bir elma ya da bir avuç kuru üzüm ya da biraz doğranmış kızılcık atın. Sıcak akçaağaç şurubu ile keyfini çıkarın.
03/09
Kabak Yulaf Ezmesi Kabak Yulaf Ezmesi. Fiona Haynes Sıcak yulaf ezmesi, öğle yemeğine kadar bana yetecek kadar enerji veren az yağlı yiyeceklerden biridir. Bazı günlerde en sevdiğim koruyuculardan bir çorba kaşığı ekliyorum; diğer günlerde bir akçaağaç şurubu veya bir tarçın serpintisi ekledim. Ama sonbaharda ve kış aylarında bu aromatik kabak yulaf ezmesi yaparak ekstra özel yaptığım zamanlar var.
04/09
Balkabağı Muzlu Ekmek Balkabağı Muzlu Ekmek. Fiona Haynes Muz ekmeği hemen hemen herkesin en sevdiği hızlı ekmek. Balkabağı muz ekmeği yaparak mevsimlik bir kıvrım ekleyin. Mutfağınızı harika bir kokuyla dolduracak harika bir sonbahar ikramı. Fırından sıcak dilimle dilimleyin ve bir bardak elma şarabı içen bir bardak ile servis yapın.
Düşmek, tencereyi ortaya çıkarmak ve ısınma çorbaları yapmak için mükemmel bir zamandır. Kabak çorbası bu düşük yağlı krem soğuk bir sonbahar günü ya da Şükran günü yemeği için bir meze mükemmel. Sade düşük yağlı yoğurttan bir kaşık, servis edilmeden hemen önce döndürülebilir.
06/09
Fırında Kabak Makarna Laurence Mouton / Gölgelik / GettyImages Bu lezzetli fırında pişirilmiş kabak makarnasıyla mac ve peynir alışkanlığından kurtulun. Sonbahar veya kış için mükemmel olan bu balkabaklı makarna, soğuk akşamlar için harika bir aile haftasonu yemeği yapar. Ayrıca, bu yemeğin, sebzelerimden zarar gören çocuklar için bazı dilimlenmiş veya doğranmış sebzelerde gizlice pişirilmesi için mükemmel olduğunu da gördüm.
07/09
Kabuksuz Balkabağı Turtası
Kabuksuz Balkabağı Turtası. Fiona Haynes
Kabak turtadaki yağın çoğu, kabukta bulunur. Yani, kabak turta bir tat ama daha az kalori ve daha az yağ ile arıyorsanız, burada büyük bir no-kabuk, no-fırında kabak tatlı seçeneği. Bu Şükran Günü için çok az yağlı tatlı yapar.
Cheesecake'i seviyorum ama herhangi bir değişiklik yapmadan çok yüksek kalorili, yüksek kalorili bir tatlı. Bu azaltılmış yağsız kabak cheesecake hem hafif krem peynir hem de yağsız krem peynir ve kolesterol içermeyen yumurta ikame kullanır , daha mütevazı ama lezzetli kabak cheesecake yapmak.
09/09
Balkabağı Kareler James Pauls / E + / Getty Images Oldukça kahverengi değil, bu küçük az yağlı kabak kareleri keyifli bir Cadılar Bayramı ikramını yaparlar. Kepekli unlu un, bu balkabak karelerini dokuda hafif hale getirir; kahverengi şeker ve tabii ki, kabak, onları güzel ve nemli yapar. Chocolatey tadın daha da yayılmasını sağlamak için mini çikolata parçacıklarını serpin.