Vejetaryen güveçler yoğun gecelerde akşam yemeği için idealdir. Köpek havlıyor, çocuklar çığlık atıyor ve akşam yemeği hala hazır değil. Tanıdık geliyor mu? Bu kolay tek tabak vejetaryen güveç tarifleri denemek için zaman. Sadece fırını açın, bir tencereye birkaç malzeme koyun ve zamanlayıcıyı ayarlayın. Vejetaryen ve vegan güveç tarifleri ve iştahın büyüklüğüne bağlı olarak bir ana yemek veya bir garnitür olabilir. Bu akşamki akşam yemeğinden emin değilseniz, bu kolay vejetaryen güveç tariflerinden birini deneyin.
12/12
Vejetaryen Chili ve Cornbread GüveçDebbiSmirnoff / Getty Images Bol miktarda protein için fasülye ve alay etiyle, bu kolay vejetaryen ve vegan biber güveci sadece birkaç dakika içinde hazırlanabilir. Eğer mısır ekmeği severseniz, bu tarifi seveceksiniz. Ayrıca artık biberli ev yapımı biber veya konserve vejeteryan biber kullanarak bu acı güveç yapabilirsiniz. Bu tarifi beğendiyseniz, vejetaryen biber ve polenta güveç için bu benzer tarifi denemek isteyebilirsiniz
12/12
Hızlı ve Kolay Peynirli Makarna ve Fasulye Güveç-lvinst- / Getty Images Makarna, domates ve fasulyeli bu vejetaryen güveç, dilediğin herhangi bir pişmiş makarnayı kullanmanın harika bir yoludur. Sadece birkaç malzemeyi bir tabağa dökün ve pişirin. Önceden makarna pişirmek zorunda olsa da, bu vejetaryen makarna güveç, sadece beş malzemeye sahiptir, bu yüzden gerçekten yoğun bir gece (ve artık yemek makarna kadar kullanmak için harika bir yol) bir zaman tasarrufu olabilir. Bir ana yemek vejetaryen güveç.
12/12
Ispanaklı Fırında Vegan Quinoa Güveçrez-art / Getty Images Güney tarzı fırında makarna ve peynirli güveçlerden esinlenen bu quinoa güveci , bir vegan "peynir" sosu ve bol miktarda taze ıspanakla hazırlanır, bu da tecrübeli ekmek kırıntılarıyla doldurulur ve sağlıklı mükemmelliğe kadar pişirilir. Güzel değil mi Eğer glutensiz olmak için bu tarife ihtiyacınız varsa, diğer unların hepsi buğday ve glutensiz olduğundan, unun yerine mısır nişastası veya glütensiz un kullanın. Eğer vejetaryen quinoa güvecini seviyorsanız, bu vejetaryen quinoa ve iki peynirli sebze güveç de denemek isteyebilirsiniz.
12/04
Vejetaryen Enchilada Güveç (Tortilla Pie)eyecrave / Getty Images Ben buna " enchilada güveci " derim , ama aynı zamanda tortilla turtası denir. Her iki durumda da, bu etsiz Meksika güveci , siyah fasulye ve salsa, domates ve siyah zeytinli mısır ekmeği arasında peynirle doldurulur ve 20 dakikadan kısa sürede fırında alabilirsiniz, çünkü bir haftasonu aile yemeği için harika . Sadece yan yeşil salata ekleyin ve gitmek için iyi bir konum!
05/12
"Nacho" Chili Peynirli Güveç Bakeskhoward / Getty Images Bu kolay güveç, tortilla veya mısır cipsi, fasulye ve peynirle kaplanmış olduğundan nachos'u hatırlatıyor. Biraz lifle ve şerbetle biraz lifle karıştırılır ve sotelenmiş soğanlar ekstra lezzet katmaktadır. Bunu her yaptığımda daha fazla sebze, belki de biraz domates ya da ıspanak yemeye eğilimliyim. Ama yine de, bu basit pişmiş fasulye güveci sadece mükemmel, sadece olduğu gibi. Bu tarifi süt ürünlerinden uzak tutmak için bir vegan peynirini kullanın ya da çocuklar için yemek pişiriyorsanız ekstra peynirler ekleyin ve chiles'larda kolayca gidin.
12/12
Siyah Fasulye Tortilla GüveçQuentin Bacon / Getty Images Siyah fasulye, un ekmeği, mısır ve çok sayıda peynirle hazırlanan katmanlı vejetaryen Meksika esintili tortilla veya Meksika güveci. Meksikalı güveç gibi mi? Etsiz tabakalı enchilada güveç , bir başka popüler vejetaryen güvendir.
07/12
Lahana ve Peynir Yan Yemek GüveçArkadaşımın çok seçici onbir yaşında bu etsiz lahana ve peynirli güveç sevdi. Hatta ertesi gün öğle yemeği çantasında okula kalanları aldı, bu yüzden ben onun tat testi geçebilir beri, bu etsiz garnitür güveç de ailenizin tat testi geçecek eminim. Tarif, peynirle pişirilen lahana ve basit bir kırıntı tepesi için çağrıda bulunur. Kulağa basit geliyor - ve - ama sonuç kesinlikle lezzetli. Sadece çocuklarına bunun makarna ve peynir gibi olduğunu, ancak makarna yerine lahana ile söyle!
12/12
Vejetaryen Shepherd's PieOksanaKiian / Getty Images Shepherd'ın turtası, geleneksel olarak et ve patates püresinden yapılan bir güveç çanağıdır, ancak bu vejetaryen tarifi et yerine pek çok sağlıklı sebze kullanır. Tarif ayrıca vegan ikamelerini de içerir, böylece vegan tarifine ihtiyacınız varsa bu çoban turtasını hala yapabilirsiniz. Bir yorumcu bu vejetaryen çoban turta reçetesini 4 üzerinden 5 yıldız verdi ve "Bu hepimiz sevdiğimiz sebzelerden oluşan oldukça iyi bir şeydi. Bence bu, bizimle birlikte temel bir yemek olacak." Daha fazla et benzeri bir yemek için TVP ile bu vejetaryen çoban pastasını deneyebilir veya mercimek ile bu vejetaryen çoban turtasını deneyebilirsiniz.
.
12/12
Fransız Tost ve Vejetaryen Sosis Kahvaltı Güveçwsmahar / Getty Images Akşam yemeğinde kahvaltı yapamayacağını kim söyledi? Sen bir yetişkinsin, şimdi kendi kurallarını kendin yap! Burada vejeteryan bir haftasonu ya da haftasonu yemeği için mükemmel bir vejetaryen kahvaltı güveci (ya da tabii ki kahvaltı veya brunch), yumurta, ekmek, süt, vejeteryan sosis, mantar, soğan ve peynirden yapılmış. Ben buna "Fransız tost güveci" derim ama yumurta tabakalarının tüm öfkesi ne zaman hatırlayacak kadar yaşlı veya akılcı olursanız beni de yumurta tabakasına hatırlatıyor.
12/10
Kolay Domates ve Fasulye Tek Çanak GüveçÖzgür Coşkun / Getty Images Bu sadece altı malzemeden yapılan tuz ve karabiberden yapılan süper kolay vejetaryen bir güvendir. Tam bir yemek için yeterince doyurucu değil, ama biraz sote tofu ekledi ya da bir sebze garnitür ve salata ile servis ederseniz, güzel bir hafif etsiz yemek yapardı.
12/11
Crockpot Ispanak Güveç1MoreYaratıcı / Getty Images Eğer ailenizi ıspanaklarını yiyemezseniz, bu kremalı, peynirli ve vejetaryen kroket tenceresi ıspanaklı güveç tarifini pek çok ricotta peyniri ile deneyin. Bu vejeteryan sebze güvecini ana yemeğe çevirmek isterseniz, biraz kızarmış tofu ekleyiniz.
12/12
Yeşil fasulye güvecibhofack2 / Getty Images Yeşil fasulye güveci her zaman evimde büyürken büyüyen bir elyaftı. Önceden yapılmış çorba kullanılan ve sadece birkaç dakika içinde güveç tencerede pişirmeye hazır olan ya da süt içermeyen ve yumurtasız vegan bir versiyon için bu tarifleri deneyebilirsiniz. vegan margarin ve besin mayası kullanan ve zengin ve kremalı bir sos oluşturmak için vegan yeşil fasulye güveç için.