Bölünmüş bezelye Tayland hindistan cevizi, bu sağlıklı tarifleri tatmin emin
Hepimiz, günde en az beş porsiyon sebze ihtiyacımız olduğunu biliyoruz, ama bu çoğu zaman zorlu olabilir. Bununla birlikte, bu sebze çorbalarıyla eğriden kolayca geçebilir ve bir kasede birkaç sebzenin tadını çıkarabilirsiniz! Her çorba için malzemeler değişir, ancak her tarifi sağlıklı ve besleyici. Ve tüm bu çorba tarifleri vejetaryen , çoğu da vegan . Bu liste daha fazla istemiyorsanız, size sağlıklı ve tatmin edebilmek için sebze çorbası tarifleri bol var!
10'dan 10
Temel Ev Yapımı Sebze ÇorbasıAWEvans / Getty Images tarafından ev yapımı sebze çorbası fotoğraf Temel ev yapımı sebze çorbası için ihtiyacınız olan tek malzemeler sebze, su veya sebze suyu ve birkaç baharattır. Ve tüm bu temel sebze çorbası tarifi var, ama biraz doldurmak için patates veya quinoa gibi bir bütün tahıl eklemek için çekinmeyin. Glutensiz olmak için mi ihtiyacınız var? Sadece ev yapımı glutensiz sebze suyu kullanın ya da önceden satın alın.
02/10
Bölünmüş Bezelye ve Sebze ÇorbasıVejetaryen tarafından Bezelye ve sebze çorbası fotoğraf Steve Cohen / Getty Images Bu crockpot, bezelye ve sebze çorbası , sadece bir sebze çorbası daha doyurucu ve güveç doldurma daha fazladır. Patates, yeşil bezelye, havuç, kereviz ve bol baharat ile doldurulur. Geleneksel ev yapımı Amerikan lezzetleri ile basit bir sebze çorbası gibi rahatlatıcı bu reçete yeşil bezelye bezlerinden ekstra lif ve protein içerir.
10/10
Arpa ile domates sebze çorbası tarifiBrian Hagiwara / Getty Images tarafından domates ve arpa sebze çorba fotoğraf Domates, havuç, kereviz, soğan ve ıspanak ile dolu basit ama doyurucu bir sebze çorbası tarifi, bu tarif, yüksek lifli arpa ile yuvarlanır. Rahatlatıcı ve doludur, ve tekrar tekrar yapacaksınız. Arpa diğer sebze çorbası tarifleri daha tam bir yemek yapar, bu yüzden yeşil salata kadar kırbaç ve akşam yemeği diyoruz!
04/10
Arpa ile sebze çorbasıFoodcollection / Getty Images tarafından Bean ve arpa sebze çorbası fotoğraf. Elinizde bulunan sebzeler ile bu fasulye ve arpa sebze çorbasını doldurun. Tarifler havuç ve kereviz gerektirse de, hemen hemen tüm malzemeler ikame edilebilir - yeşil fasulye, kabak veya karnabahar deneyin veya buzdolabında ne varsa olabilir.
05/10
Mercimek ve Sebze Çorbasıbhofack2 / Getty Images Havuç, kereviz, soğan, patates ve ıspanak, az yağlı ve yüksek lifli sebze çorbası için mercimek ile birleşir. Basit ve doldurma ev yapımı sebze çorbası tarifi arıyorsanız, bu mercimek ve sebze çorbası iyi bir tanesidir. Bu sağlıklı çorba, biraz kızarmış sarımsaklı ekmek ve yan yeşil salata ile servis edilirse ana yemek olabilir.
06/10
Tempeh ile Domates Havuç Sebze Çorbasıtravellinglight / Getty Images Domates ve havuç bu besleyici domates ve sebze çorbasının temelini oluşturur ve hafif sote tempeh hem doku hem de bazı sağlıklı vejeteryan proteini ekler. Çocukların seveceği basit bir ev yapımı öğle yemeği için ızgara peynirli sandviçlerin yanında servis yaparak tam bir yemeğe dönüştürün. Ek olarak, bu ev yapımı çorba hem yüksek proteinli bir tarif hem de düşük kaloridir.
07/10
Tay Hindistan Cevizli Sebze Çorbasıcobraphoto / Getty Images Bir sebze suyu temelli çorba yerine, neden bir Hindistan cevizi sütü üssü olan bir ev yapımı Tay usulü sebze çorbası denemiyorsunuz? Tarif, kırmızı biber, taze kişniş, havuç, limon suyu ve domates için çağrıda bulunur ve Tay lezzet de kimyon ve cayenne biraz geliyor. Geleneksel sebze çorbalarından hoş bir değişiklik ama bir aile favorisi olabilir.
08/10
Fas Sebze GüveçOksanaKiian / Getty Images Bu eşsiz ev yapımı Fas sebze güveci Fas lezzetlerinden esinlenerek biraz elma suyu ve kuru üzüm ile tatlandırılmakta, ancak yine de domates, havuç ve kereviz gibi tüm geleneksel sebze çorbası malzemelerine sahiptir. Nohutlar ekstra protein ve demir eklerler - vejeteryanlar ve veganlar için mükemmeldir.
09/10
Beyaz Fasülye ve İsviçre Chard Sebze Çorbasıbhofack2 / Getty Images Basit bir çorba ilave doldurma söz konusu olduğunda, bir kutu beyaz fasulye ve biraz İsviçre pazı ekleyerek harika bir numaradır. Çoğu ev yapımı sebze çorbasıyla olduğu gibi, sebzelerinizi buzdolabınızdan kurtulmak için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi kullanmanız için veya ailenizin her bir üyesini tatmin etmek için her zaman değiştirebilirsiniz.
10/10
Balkabağı ve Tatlı Patates ÇorbasıSisoje / Getty Images Sonbaharda mükemmel, ama çok lezzetli sen yıl boyunca yemek isteyeceksiniz, bu tatlı çorba, kabak ve tatlı patates kremsi, vegan ve soya-içermeyen bir çorba birleştirir. Beyaz şarap ve taze kekik sofistike bir kenara sahipken, tatlılık bu çorbayı çocukların bile seveceği bir hale getiriyor.