Japon tarzı bento öğle yemeği kutusu sandığından daha kolay. İleride plan yapın ve ertesi gün bento kutunuza eklemek için akşam yemeğinizin ekstra bir kısmını yapın.
Bu makalede, bir gün öncesinde kolayca yapılabilecek ve bir sonraki gün öğlen ya da öğlen yemeğinin tadını çıkarabileceğiniz birtakım bentoların bir listesi yer almaktadır.
16/1
Bento nasıl yapılırBento Kutusu ve Çubuklarını. Tomohiro Iwanaga / a.CollectionRF / Getty Images Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Başlamanıza yardımcı olması için Bento Yapma ile ilgili bu primer okuyun.
16/02
Pirinç Topları (Onigiri)Karashi Mentaiko (Baharatlı Cod Roe) Dolum ile Onigiri (Pirinç Topu). Naho Yoshizawa / Aflow / Getty Images Pirinç topları hızlıca yapılabilir ve ellerinizle yemek kolaydır. Birçok farklı dolgu ile yapılabilir ve Japon bento için temel bir malzeme olarak kabul edilir.
16/16
Teriyaki SPAM MusubiTeriyaki SPAM Musubi. © Judy Ung SPAM musubi, Batı'da Japonya'da olduğundan daha popüler olmasına rağmen, çoğu zaman çocuklar ve yetişkinler arasında bir bento favorisidir.
16/16
Inari Suşi15 Dakika Anında Inari Suşi. Tomohiro Iwanaga - a.collectionRF / Amana Görüntüler / Getty Inari suşi bu hızlı tarifle 15 dakikada kolayca hazırlanabilir. Bentoya dahil etmek için harika bir parmak yiyecek.
05/16
Japon Yumurtalı Roulade (Tamagoyaki)Tamagoyaki (Japon Yumurtalı Roulade). MIXA / MIXA / Getty Images Tamagoyaki veya yumurta nağmelesi, Japon bentolarında yaygın olarak bulunan ve harika bir dolgu veya garnitür olan klasik bir bento maddedir.
16/16
Soya Sosu Yumurtaları (Shoyu Tamago)Soya Sosu Yumurtaları (Shoyu Tamago). © Judy Ung Soya sosu yumurtaları, ramen noodle'larıyla sıklıkla sunulan popüler bir besindir, aynı zamanda bentoya büyük bir katkı ve harika bir dolgu maddesi olarak davranır.
07/16
Baharatlı Yam Kek (Konnyaku)Baharatlı Konnyaku (Yam Kek). © Judy Ung Japon mutfağının sıklıkla birçok yan yemeği vardır ve bentoda küçük yan yemekler de yaygındır. Bu baharatlı yam keki tarifi böyle bir örnektir.
16/08
Fırında Japon Tavuğu (Karaage)Fırında Tavuk Karası. © Judy Ung Fırında tavuk karadusu, umami lezzet ile yüklü ve bento harika bir ek olan Japon kızarmış tavuk daha sağlıklı bir sürümüdür.
16/16
Teriyaki Tavuk Köftesi (Tsukune)Teriyaki Tavuk Köftesi (Tsukune). © Judy Ung Teriyaki tavuk köftesi veya tsukune, bir akşam yemeği için harika, ama bento öğesi olarak daha iyi. Bunlar ayrıca, parmak yiyeceği veya küçük yemek şişleri ile yemek kolaydır.
16/10
Shio Koji (Tuzlanmış) SomonShio Koji Somonu. © Judy Ung Izgara, pişmiş ve kızarmış balıklar çok popüler Japon bento ürünleridir. Shio koji somonu hazırlamak kolaydır ve kalanlar bentoya eklemek için mükemmeldir.
16/11
Sığır Kuşkonmaz Ruloları (Niku Aspara Maki)Sığır ve Kuşkonmaz Rolls. © Judy Ung Bu rulolar genellikle popüler bir meze veya akşam yemeği için bir ürün olsa da, bentoda paketlendiklerinde özellikle özel bir yemeğidir.
16/12
Gyoza (Potstickers)Sui Gyoza, Haşlanmış Japon Böreği. © Judy Ung Gyoza, Japon bento ve aynı zamanda kolay bir parmak gıda için popüler bir gıda maddesidir.
16/13
wontonsKıyma Dana Wontons. © Judy Ung Wontons kolay bir parmak yemeğidir ve her zaman bir bentoya dahil olmak üzere bir favori.
16/14
Japon Kabak Kroket (Korokke)Japon Kabak Kroketi (Kabocha Korokke). © Hideki Ueha Kroketler Japon stili bento için çok popüler bir yiyecek maddesidir. Geleneksel korokke, patates, sebze ve et ile yapılır. Fantezi bir muamele için Japon balkabağı (kabocha) korokke'yi deneyin.
16/15
olgunlaşmamış soya fasülyesiBaharatlı Edamame. © Judy Ung Edamame, protein ile doludur ve herhangi bir bentoya güzel renk katmak için hızlıdır. Bu tarif ile edamame'in kolay ve baharatlı bir versiyonunu deneyin.
16/16
Japon Turşu (Tsukemono)Soya-Sirke Turşusu Salatalık. © Judy Ung Tsukemono turşuları genellikle bentoların pirinç kısmını iltifat ettikleri için genellikle Japon bentolarına dahil edilir. Kolay soya sirkesi salatalık veya tatlı ve keskin daikon turp turşu deneyin.