Latin Lezzetli Kahvaltılar

Güney Amerika'da, kahvaltı büyük öğle yemeğinin beklentisiyle, hafif olma eğilimindedir. Kahve ya da meyve içeren bir sandviç ya da ekmek tipiktir. Çörek, krep, simit, çörek gibi tatlı şeylerin, öğleden sonra kahve ile atıştırmak için daha fazla keyif alması daha olasıdır.

Geleneksel Latin Amerika kahvaltısı ve midmorning atıştırmalık yemekleri - empanadalar, ispaslar, peynirli ekmekler, quinoa ekmeği s, ve jambon, peynir ve ekmek yaratıcı kombinasyonları - proteinli olma eğilimindedir ve yoğun bir sabah için enerji verir.

• 15/15

  Empanadas - Taşınabilir Cep Sandviçleri

  Empanadas acele bir kahvaltı için çok uygundur. Onları ilerlet ve donmuş halde tut. Ekmek kızartma makinesi fırında birkaç dakika ya da mikrodalgada hızlı bir zap ve gitmeniz için lezzetli bir kahvaltınız var.

  Jambon ve Peynir Empanadas - Empanadas de Jamon y Queso
  Pastırma ve yumurta Empanadas
  

• 15/15

  Arepas - Hızlı Kalbur Corncakes

  Arepas, Kolombiya ve Venezüella'da popüler olan bir kalbur üzerinde pişirilen bir çeşit krep türüdür. Arepas peynirle doldurulabilir, sandviç haline getirilebilir veya sade bir şekilde zevk alabilir. Hamur çabucak karışır - hatta önceki gece bile yapabilirsiniz. Ispanakları her iki tarafta birkaç dakika pişirin ve lezzetli bir ikramınız var: dışarıda gevrek ve içeride yumuşak ve sevecen.

  Temel Arepa Tarif
  Arepas de Queso - Peynir Arepas
  Bacon Cheddar Arepas

  Arepas con huevo özel bir kahvaltı ikramındandır: arepa yağda kızartılır, sonra bölünür ve bir yumurta ile doldurulur ve yumurta sadece pişene kadar tekrar kızartılır.

  Arepas Con Huevo

• 15/15

  Tuzlu Sosis Ekmek Puding - Pudin de Pan Salado

  Bu ekmek pudingi kahvaltı için harika - sosis, peynir, yumurta ve tost ekmeği kombinasyonu sıcak, doldurma ve lezzetlidir. Bu güveyi bir gece önceden monte edebilir ve servis yapmadan önce fırında ısıtın.

  Sosis ve Peynirli Ekmek Puding

• 04/15

  Quinoa Ekmekler

  Quinoa , yüzlerce yıldır Güney Amerika'nın Andes dağ bölgelerinde yetişen yüksek proteinli bir tahıldır . Son zamanlarda besin özellikleri için 'redispended', quinoa protein açısından son derece yüksek ve öğle vakti oluncaya kadar enerjili kalmanıza yardımcı olacaktır.

  Quinoa simitleri
  Bal Quinoa Ekmeği
  Ekmek Makinesi Quinoa Yulaf Ezmesi

• 05/15

  Brezilya'da kahvaltı

  Brezilya'da kahvaltı ile ilgili en iyi şeylerden biri, pasta yapmak için çok normal olmasıdır! Brezilyalılar pastayı severler, ve genellikle bir halka tavada pişirilmiş, basit, yumuşak poundlu kekler için birçok tarif vardır. Ama bir acai berry smoothie kase başka mükemmel Brezilya kahvaltı seçeneği - sıcak plaj günlerinde için mükemmel.

• 15/15

  Dulce de Leche Tarçınlı Rulo

  Bu tarçın ruloları, ihale tatlı patates hamuru ile yapılır ve tarçın, eritilmiş tereyağı ve dulce de leche ile doldurulur. Karamelli sır onlara ekstra lezzet ve parlaklık verir. Son dokunuş, fırından çıktıklarında donma ve buzlanma gibi bir çiseleme.

  Dulce de Leche ile Tarçın Ruloları

• 07/15

  Venezuela Perico - Soğan ve Domatesli Çırpılmış Yumurta

  Perico, sotelenmiş soğan, domates ve biberle terbiye edilen omlet yumurtalarının lezzetli Venezuela kahvaltısıdır. Sık sık arepas (bir çeşit Venezuelalı yumurta mcmuffin) içinde servis edilir.

  Perico için Reçete

• 15/15

  Kahvaltılık muffin

  Tropikal Kahvaltılı Muffins
  Passion Fruit Muffins
  Quinoa Elmalı Muffin

  Mango Yabanmersini Muffin

• 15/15

  Pandebono - Kolombiyalı Peynirli Ekmek

  Bunlar simit gibi görünebilir, ama aslında pandebono adı verilen bir şeydir. Pandebono, kahvaltıda veya öğleden sonra atıştırmalık bir kahve eşliğinde lezzetli bir peynir ekmeğidir. Peynir, yumurta, tapyoka unu (manyok veya yuca nişastası) ve önceden pişirilmiş mısır unu veya masarepa ile yapılan basit bir reçetedir.

  Pandebono için Reçete

• 15/15

  Guava Jöleli Hindistan Cevizli Bisküvi

  Guava jöle bu tereyağlı hindistan cevizi bisküvi için mükemmel bir eşliktir.

  Hindistan Cevizli Bisküvi için Reçete

• 15/15

  Cachitos - Venezuela Ham Kruvasan

  Cachitos küçük hindi dolgulu hilal şeklindedir. Onlar bazen Venezüellalı kruvasanlar olarak adlandırılırlar, ancak gerçek bir kruvasanın lapa lapa dokusundan ziyade bir yemek rulosunun zengin dokusuna sahiptirler ve bunu yapmak çok daha kolaydır.

  Cachitos için Reçete

• 15/15

  Buñuelos - Kolombiyalı Peynirli Lokmalar

  Bunlar bir Noel Noel'si muamelesidir, ama bunu her zaman zevk almanızı engellemesine izin vermeyin. Güney Amerika'nın her yerinde, genellikle atıştırmalık olarak tüketiliyorlar. Kolombiyalı buñuelos çiftçi peyniri ile yapılır ve özellikle tatlı değildir. Diğer ülkelerde daha tatlıdırlar veya anasonla tatlandırılırlar ve genellikle şurup veya pudra şekeri ile servis edilirler. En iyi kahvaltı için peynir versiyonunu ve öğleden sonra atıştırmalıkları için tatlı çeşidini beğendim. Ekstra özel bir muamele için pasta kreması ile doldurun.

  Bunuelos için Reçete

• 13/15

  Brezilya Tarçın "Yağmur Damlası" Donuts - Bolinhos de Chuva

  Bu lezzetli küçük tarçınlı şeker çörekler, yağmur damlası şeklinin isimleridir. Yapmaları hızlı ve kolaydır (maya içermez) ve çocuklar onları sever.

  Bolinhos de Chuva

• 15/15

  Karayip Muzlu Ekmek

  Bu süper nemli ve lezzetli muz ekmeği, Karayipler ve Güney Amerika ülkeleri Surinam ve Guyana'da popüler olan ekmek ve keklerden esinlenmiştir. Tatlı patatesli kekin (tatlı patates ponponunu düşünün) ve tropikal tarzda muzlu ekmeklerin bir karışımı olan bu hamurlu kek, çörek tepsileri, ekmek tavaları veya kek tavalarında pişirilebilir.

  Karayip Muzlu Ekmek

• 15/15

  Arroz con Leche

  Bu Güney Amerika elyafı en geleneksel kahvaltı olmayabilir, fakat lezzetlidir (kışın) veya soğuk (kapıdan çıktığınızda) ve gerçekten de bu noktaya çarpar.

  Arroz con Leche