Vejetaryen yemek pişirme konusunda yeniyseniz, ailenizin denemesi için hızlı, sağlıklı ve besleyici etsiz yemek fikirleri ararken bu favori vejetaryen yemekleri denemek isteyebilirsiniz. Bu sayfayı işaretleyin ve denemek için sağlıklı etsiz akşam yemeği fikirlerinden asla vazgeçmeyeceksiniz.
Sadece vegan tarifleri mi arıyorsunuz? Kolay vegan akşam yemeği fikirlerinin tam listesi için buraya gidin.
11/11
Sebze kızartmasıPilav, erişte veya tam bir tahıl ( kinoa gibi) üzerine bir sebze kizartma veya tofu kizartma kizartmasi , hizli, kolay ve sagliksiz etsiz bir yemek fikridir. Kızartmalar her zaman lezzetlidir, bu da en iyi vejetaryen akşam yemeği fikirlerinden biri için harika bir seçimdir. İlginç tutmak için ananas, mandalina portakalları veya kaju gibi eğlenceli içerikler eklemeyi deneyin ve tofu, seitan veya başka bir et yerine kullanılan bir protein kaynağını unutmayın.
02/11
Vejetaryen RisottoDomatesli vejetaryen risotto. Pirinç, ailenizin muhtemelen çoktan sevdiği bilinen bir besindir ve akşam yemeği için vejetaryen risotto'yu deneyin. Çocuklar için bir peynirli vejetaryen risotto deneyin ya da daha da lezzetli tatlar için kremalı porcini mantarlı risotto deneyin. Süt ürünlerinden uzak durursanız, vegan risotto yapmak için bu ipuçlarını da incelemek isteyebilirsiniz.
03/11
Enchiladas ve BurritoPaul Poplis / Getty Images Enchiladas, et yerine fasulye ve sebzelerle yapıldığında lezzetlidir. Bu vejetaryen portabella enchilada tarifi , ya da kolay ve özelleştirilebilir bir etsiz yemek tarifi için deneyin, vejetaryen burritolar deneyin. Bir fasulye ve peynirli börek eklemek için bir sebzeler ya da, vejetaryen et yerine yemek pişirin ve ailenizin kendi burrito toppillalarını tortillaya ekleyelim: rendelenmiş marul, ekşi krema, doğranmış domates ve ev yapımı guacamole .
Resim: On Dakika Tofu Enchiladas04/11
Vejetaryen Hint yemekleriVejetaryen palak paneer ve pirinç. Yoğun bir hafta içi bir ev yapımı vejeteryan Hint yemeği yemeği, haşlanmış pirinçle birlikte pişirilmiş bir sebze yemeği veya belki de tam tahıl pilavı ile eşleştirilmiş baharatlı bir köri kadar basit olabilir. Daha fazla zamanınız varsa, ev yapımı mercimek veya sebze samosas bir tarafı ekleyin. Baharatlar üzerinde stok ve unutulmaz bir etsiz vejetaryen akşam yemeği için cömertçe ekleyin.
05/11
Vejetaryen Makarna YemekleriDzevoniia / Getty Images Makarnaya gelince, vejetaryen seçenekler sonsuzdur ve sadece herkes makarna sever. Etsiz makarna yemekleri için , bazı bilinen favoriler sebze marinaraları, sebzeli köfte spagetti, makarna ve peynir ve pesto makarnadır. Vejeteryan akşam yemeğiniz için bir makarna tabağından en fazla beslenmeyi elde etmek için sebzeleri yükleyin veya tam buğday eriştesi kullanın. İşte denemek için en iyi vejetaryen makarna yemekleri .
Resim: Hafif Limon ve Çam Fıstığı Vejetaryen Makarna11/11
Vejetaryen güveçOksanaKiian / Getty Images Yoğun bir gece için en iyi vejetaryen yemekleri biri sağlıklı bir tek vejetaryen güveçtir. Eti atlayın ve ailenizin en sevdiği güvecine tofu veya başka bir vejetaryen et yerine ekleyin ya da popüler vejetaryen güveçlerden oluşan bu koleksiyonda gezinin. Baharatlı bir Meksika enchilada güveci ya da vejeteryan bir çoban köftesini, damar tıkanıklığı yerine kalp-sağlıklı mercimek ile deneyin.
Resimde: C Reamy Vejetaryen Çoban'ın Pie Mantarlı07/11
Akşam yemeği için pizza!Javier Vasquez / Getty Images tarafından beyaz peynir fotoğraf ile vejetaryen pesto pizza Kim pizza sevmez ki? Ev yapımı ve sağlıklıysa vejetaryen pizza bir süre içinde bir kez olmak zorunda değildir. Sağlıklı vejeteryan pizzanın tarifi daha az peynir ve daha fazla sebzedir. Yoğun hafta sonlarında mağazadan satın alınmış bir kabuk alın ya da daha fazla zamanınız olduğunda kendi ev yapımı pizza kabuğunuzu sıfırdan yapın. En sevdiğiniz sosları ekleyin veya gurme pizza akşam yemeği için bu vejetaryen pizza tariflerinden birini takip edin.
Resimde: Beyaz Peynirli Vejeteryan Pesto Pizza08/11
Vejetaryen lazanyaVeselovaElena / Getty Images Aileniz veya misafirlerinize hizmet etmek için en iyi vejetaryen yemekleri biri vejeteryan bir lazanyadır: Rahatlatıcı, tanıdık ve dolduruyor ve hemen herkes lazanyayı sever. Her zamanki lazanya reçetenizi etten arındırarak ve fazladan sebzeleri doldurarak kullanabilirsiniz. Dondurulmuş ıspanak veya rendelenmiş kabak her ikisi de lazanyada iyi çalışır. Ya da, bu popüler vejetaryen lazanya tariflerinden birini deneyin.
Resim: Tofu ve Ispanak Vejetaryen Lazanya11/11
Ev yapımı etsiz biberfotogal / Getty Images Sadece herkes biber sever, bu yüzden ev yapımı etsiz biber herkesin seveceği güvenli bir yemek seçeneğidir. En sevdiğiniz sebzeleri, belki de bazı tatlı patatesleri veya bazı et değiştirenleri ekleyerek biber ile yaratıcı olun. Biberde kullandığınız her türlü baharatı ekleyin ve etsiz vejeteryan chili'nizin tadını çıkarın.
Resimde: Tofu ile Vejetaryen Biber11/11
sebzeli burgerLauriPatterson / Getty Images Bazı dondurulmuş sebzeli burgerleri toplayın ve basit ve hızlı bir Amerikan mutfağı ve akşam yemeği için yan salata ve sebzeler veya biraz fırında kızartılmış patates kızartması ekleyin. Herkes vejetaryen burgerleri sever, değil mi? Ev yapımı vejeteryan yemeği tercih ediyorsanız, bu ev yapımı sebzeli burger tariflerinden birini deneyin.
Resim: Portabella Mantar Sebzeli Burger11 of 11
Denemek için daha fazla vejetaryen yemek tarifleriFırında makarna güveci. Sağlıklı yemek yapmayı ya da daha fazla vejetaryen yemek fikirlerini keşfetmeyi seviyor musunuz? Bu diğer vejetaryen yemek tariflerinden bazılarını sevebilirsiniz. Sağlıklı vejeteryan tarifler, yeni vejetaryen tarifler , bu büyük koleksiyona göz atın glutensiz vegan yemekleri , vejeteryan tarifleri, vegan akşam yemeği fikirleri ve daha fazlası.
Resimde: Ispanaklı Fırın Fırında Makarna Güveç