Tofu, bu vejetaryen ve vegan mezheplerinde merkez sahnesini ve yıldızları alır. Et yerine tofu kullanılması, bu tarifleri yağda daha az ve kolesterol neredeyse yokluğunda yapar. Bu en sevilen kolay vejetaryen tofu yemeği, antre ve ana yemek tariflerinden bazılarıyla tofu keşfetmeye çalışın. Okuyucular tarafından incelendiğinde hangi tofu tariflerinin 5 yıldız aldığını belirledim.
İtalyan esinli tofu tarifleri:
- Tofu ve Ispanak Lazanya (resimde)
- Kolay Tofu ve Enginar Makarna Tarif
- Az yağlı Enginar ve Tofu Risotto
- Tofu Manicotti tarifi
- Tofu Cacciatore
- Tofu ve enginar lazanya
- Crockpot Vegan lazanya
Asya esintili tofu tarifleri
- Çin Kung Pao Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- General Tso'nun Tofu
- Sebzeli Tatlı ve Ekşi Tofu *****
- Tay Hindistan Cevizi Tofu
- Tofu ve Hindistan Cevizli Köri Tarifi
- Tofu ile Asya Soba Erişte
- Japon Kızarmış Tofu Börek
- Tofu ve Kaju Kızarmış Pilav
- Çin Tofu "Yumurta" Foo Genç
- Bok Choy ve Tofu Lo Mein
- Tofu ve Kaju Chow Mein Tarifi
- Kolay Çıtır Kızarmış Tofu *****
- Tofu ve sebzeler ile Tay kırmızı köri
- Tofu ile Vejetaryen Bahar Ruloları
Meksika esinli tofu tarifleri
- Az yağlı Tofu ve TVP Enchiladas
- Yeşil Şili mantar ve Tofu Enchiladas
- Siyah Fasulye ve Sebze Enchiladas *****
- Tofu ve Vegan Kahvaltı Burrito
- Kişniş Kireç Izgara Tofu Tarif
- Tofu ve sebzeli Enchiladas
Daha tofu ana yemekler
- Tofu ve Fasulye ile Makarna ve Peynir
- Soya Peyniri ile Temel Vegan Kiş
- Tofu Özensiz Joes
- Panko-Dijon Tofu "Parmak"
- Tofu Sebzeli Burger
- Eski Bay Tofu "Balık" Pastalar *****
- Tofu ve Yeşil Soğan Sebzeli Burger
- Güveç Pot Barbekü Tofu Tarifi
- Vejetaryen Mock Hindi Loaf
- Eski Bay Vejetaryen Mock Yengeç Kek
- Ekmekli Kızarmış Tofu *****
- Sebze Sebzeli Burger
- On Dakika Tofu ve Peynir Enchiladas *****
- Vegan Palak "Paneer" (Hint Ispanak ve Tofu)
- Garlicky Çıtır Kızarmış Tofu Tarifi *****
- Denemek için daha tofu tarifleri
Ayrıca, Daha fazla vejetaryen tarifleri bakın .